女人脾胃不和按摩哪里，脾胃不和的调理方法，女孩子可以试试

  对于女人来说，养好脾胃是很关键的，因为如果脾胃不好的话，女人的皮肤状态也会变差，还是相应出现一些皮肤性疾病，所以对于很多女性来说，健脾养胃就成为了生活中很重要的过程了。

  现在很多人会选择用按摩来缓解脾胃不和的症状，但是女人脾胃不和按摩哪里呢?除了按摩，脾胃不和的调理方法有哪些呢?对于这些问题，下面就来给大家进行一个解答。

按摩哪里可以缓解女人脾胃不和

  1、三阴交穴

  三阴交穴位于人的内踝尖上直上3寸，在按压的时候可以发现胫骨的位置。

  2、阴陵泉穴

  阴陵泉穴位于人的小腿内侧，然后在胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

  3、天枢穴

  天枢穴位于人的肚脐旁边2寸处的位置。

  4、足三里穴

  足三里穴位于人的外侧膝盖下3寸，并且在胫骨外侧处的位置。

脾胃不和应该怎么调理

  1、养成一个良好的饮食习惯，每天按时吃饭，营养搭配合理均衡。

  2、注意保暖，尤其是对腹部的保暖。

  3、经常进行运动锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。

  4、保持一个良好的心态，情绪要保持愉悦放松，不要给自己太多压力。

脾胃不和的日常注意事项

  1、注意不要吃一些辛辣刺激难消化的食物。

  2、注意饮食卫生，少吃垃圾食品。

  3、注意药物调养，要根据自身的病症情况进行选择。

  4、注意劳逸结合，多休息。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/32376.html

标签组：[养生] [健康] [脾胃不和] [脾胃不和的症状]