肝不好的人，尽量常用这5种食物泡水喝，可能有助于排出肝毒

肝脏作为人体中最大的排毒解毒器官，每天帮助人体排出多余的废物和毒素垃圾。如果一旦肝脏受到损伤，将会影响到身体的排毒系统。毒素垃圾不能及时排出，会慢慢的堆积在体内，进而就会影响到身体的健康。而且，刚刚受到影响，需要一个长期恢复的过程。尤其在饮食上要多加注意。肝不好的人，不妨常用这5种食物泡水喝，可能有助于保肝护肝。

1、枸杞

枸杞是一种滋补性的食物。其中含有的多糖能够促进身体的免疫细胞提高，抗肿瘤，抗衰老，清除自由基，以达到保肝护肝的作用。每天坚持适量吃点枸杞，能够帮助排出体内的毒素，有效的预防肝脏疾病的发生。

2、苦荞茶

苦荞茶味道苦涩，但是具有清热降火，美容养颜的功效，尤其是对于酒精肝和脂肪肝患者有着很好的疗效作用。而且经常喝苦荞茶，能够帮助排出体内的毒素，垃圾，有助于肝毒的排除，调节肝脏的功能。

3、蒲公英茶

蒲公英还有的维生素和矿物质，可以降低体内的胆固醇，对于肝脏功能有着强化作用。有助于肝脏内，毒素垃圾的排出，其他强化肝功能的作用。

4、铁皮石斛

铁皮石斛是一种生长在半阴湿岩石上的植物。他能够有抑制癌细胞增长和扩散的作用。而且它其中含有的微量元素能够帮助人体补充增强肝功能的正常运作，有效的排除肝部的毒素。

5、菊花

菊花特别适合在夏季饮用，能够起到清热解暑的作用，帮助人体降低胆固醇。而且其中的大量维生素还能够帮助起到降血压去除肝火的作用。长期饮用能够帮助排出体内的肝毒，有效的预防肝脏疾病的发生。

肝脏不好的人应该要及时的多加保养和治疗，以保证肝脏的正常运转，才能保证身体的健康。大家还知道生活中哪些食物能助帮助肝脏排毒？

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