寒露,秋季的第5个节气,深秋已至,秋茶也早已安排上。
秋分至立冬之间采摘制作的茶,则为秋茶。寒露到霜降之间采摘的茶叶,称为“寒露茶”。秋茶中以正秋茶为最佳,每年寒露的前3天和后4天所采制的茶叶,称为“正秋茶”。不过今年的寒露,很多地方都下雨,正秋茶大概要减产了。
那么过了寒露,适宜喝哪些茶养生呢?
秋意浓,天渐凉,空气也变燥,最适合饮一些生津滋润的茶。
甜润的桂花红茶
秋天是桂花飘香的季节,不论是丹桂、金桂还是银桂,都各自芬芳。抓上一小把干桂花,配上几克红茶,不仅有桂花的香甜,还有红茶的润滑。
生津的桂花龙井
今年春季的龙井,到现在已有半年时间,火味已退,香郁味甘。当龙井遇上桂花,越发生津,清香不腻,相对于单喝龙井而言,别有一番风味。
润肺的雪梨红茶
雪梨是秋冬季滋阴润肺的首选水果,雪梨加红茶是最简单、适合手动DIY的水果茶。用雪梨切片加水煮沸后的雪梨汤,冲泡一杯红茶,不仅香甜还十分润肺。
祛热的菊花茶
菊花是除了桂花外的另一种在秋天盛开的花,菊花更适合直接冲泡,不需要加原叶茶。比较有名的菊花有金丝皇菊、杭白菊等,很多南方人喜欢泡菊花祛身上的热气。
性凉的白茶
对于一些易上火体质的朋友来说,秋季饮一些茶性较凉的白茶,无疑是不错的选择。老白茶的话,则可以在下雨天的时候进行煮饮。
除了饮茶以外,吃一些应季的水果也是很有必要的,比如柚子、柿子、柑橘、山楂和梨等等,在解秋燥的同时,还能补充维生素。
秋越来越深,天气也越来越凉,都说“一场秋雨一场寒”,过了寒露更是明显,大家要注意适宜地增减衣物。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/28821.html
标签组:[健康] [养生] [雪梨] [桂花] [龙井] [秋茶] [寒露]
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