肝不好的人，半夜会出现4个症状，如果1个都没有，说明肝脏很好

养肝就是养命，因为肝脏是人体重要的器官，不仅参与身体的循环和代谢，还能起到造血以及排毒的作用。如果经常熬夜、抽烟、喝酒等，肝脏往往容易出现问题，最后缩短人的寿命。

肝不好的人，半夜会出现4个症状，如果1个都没有，那么恭喜你，肝脏非常好！

肝不好，经常会在半夜的时候感觉到潮热、出汗。这主要是肝脏代谢功能受到了阻碍，导致体内的垃圾毒素以及代谢废物没能及时排出体外。

失眠多梦是困扰很多人的一个症状，由于现在生活压力较大，会导致睡眠质量变差。特别是到了凌晨三四点，经常会醒过来，之后就再也无法入睡了。

其实，如果有这种睡眠问题，也需要警惕是否是肝脏除了问题。可能是肝脏存在病变后，肝火比较旺盛，此时也会出现失眠多梦症状，需要及时就医检查。

肝脏存在健康问题后，晚上睡觉时多会出现口干、口臭的症状。此时会感觉到口腔有不适感，甚至会感觉到口渴严重，需要补充水分才能缓解。有时还会感觉到自己的口气比较重，呼出的气异味很明显。

肝脏功能下降的人容易在夜间三、四点醒过来，而且醒来之后还会有一些不良情绪出现，甚至会莫名其妙生闷气。如果经常有这些情况发生，多半和肝功能下降有关，需要及时检查身体明确病因并治疗。

保护肝脏，我们一定要做到这3点，肝会越来越好的

第1点：拒绝熬夜，早睡早起

现代人的生活模式相对比较混乱，熬夜晚睡的人越来越多，而熬夜对于肝脏的损伤比较大，建议每天最好在夜间十一点前睡觉，每日的睡眠时间不得少于7小时，适当午休更靠谱。

第2点：拒绝大酒，小酌怡情

酒精对于肝脏的损伤是比较大的，摄入多少酒精，肝脏就会分解代谢多少酒精，而且酒精本身是一类致癌物质，可以适当喝一点，不宜过量，一天最好不要超过1杯。

第3点：食疗养肝，每天1杯决明子白茅茶

每天喝1杯这个茶，可以帮助肝脏排毒，改善肝脏功能，而且还能帮助肝细胞进行自我修复，促进排毒排泄，防治肝脏疾病。

决明子白茅茶选用5种被称为养肝护肝的“黄金组合”搭配而成，它们分别为蒲公英、枸杞、菊苣、决明子、鲜白茅根。下面，我们一起看看它们具体的作用：

蒲公英：清热解毒，可以帮助肝脏排毒，同时可以帮助预防和缓解肝脏炎症。

枸杞：清肝明目，对肝脏功能有保护和改善的作用。

菊苣：可以帮助修复受损的肝脏细胞，促进肝脏自我修复，养护肝脏。

决明子：清肝利目，其甲醇提取物可以帮助保护肝脏。

鲜白茅根：可以清肝排毒，同时帮助肝细胞进行更新换代。

除了这3点之外，平时还要注意多运动，规律吃饭，这些好的生活习惯都是可以帮助我们养肝，预防肝脏疾病的。

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