什么叫做养生？

什么叫做养生！养生就是缓解衰老、治身、卫生、道生、摄生。《吕氏春秋》曾经写到，之声也者，不以害生，养生之谓也！

养生就是通过一些自然方法调整身体的身体机能，或者生活规律来改变自己的体质，会养生，懂得保护自己的身体，在生命活动的规律上进行心身护养的办法，养生是多方位的，所以还是要合理养生。

环境也是我们养生的很重要的一个条件，《黄帝内经》中说；人与天地相参也，与日月相应也。指明自然环境和社会环境对身体健康影响很大，人们避免不了身体被大自然污染的环境的攻击，所以养生首先要保护我们的生存环境。

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