女生湿气重喝什么茶好？喝什么茶可以除湿气、湿热

如需去湿气，改善自身的湿性体质，有不少祛湿茶可以选择，比如红豆薏仁茶、普洱茶、五花茶、陈皮茯苓茶、竹叶茶等等。但是，去湿气的茶也不能随便乱喝，茶叶有寒温之分，人体内的湿气同样有寒湿、湿热的区别。什么茶去湿气效果最好，今天就来详细说一说十大祛湿茶。

竹叶茶

竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶，有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮其色微黄淡绿，其味清香可口，可消暑、祛湿、化痰、消热解毒。

五花茶

五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的薏米，有很好的利湿、去湿气效果。

普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的话，温和的普洱熟茶也是不错的选择。

红豆薏仁茶

红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。

陈皮茯苓茶

什么茶去湿气效果最好呢，陈皮茯苓茶可健脾利湿，还能起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用，对于湿气体质者有较好的祛湿功效。

寒湿适合喝什么茶

如果是偏寒体质，比如阳虚、血瘀、痰湿（怕冷）、气郁（怕冷），需要祛湿的话可以喝些发酵的熟茶，比如红茶、熟普洱、陈皮普洱茶，也可以用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水，代茶饮用。

湿热适合喝什么茶

如果是偏热体质，比如阴虚、痰湿（怕热）、气郁（怕热），需要祛湿的话可以喝些枸杞薏米茶、薏仁茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷叶茶，也可以用黄芩、玫瑰花、佩兰、荷叶、藿香一起泡水，代茶饮用。

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