原标题：红豆和它一起煮，堪称消肿王，女人常吃补气血通宿便瘦出小蛮腰说起«舌尖上的中国»这档美食节目，很多人都会对它记忆犹新，当时看这节目时，最大的愿望就是能吃到节目中的每一种美食，时间一晃就过去几年了，可惜还是有很多美食都没品尝过。但也有些美食，如今天小编给大家推荐的--陈皮莲子红豆沙，经常会出现在...
2022-04-13 阅读全文 >>
在日常生活中，不少人都有脾胃虚寒的情况，那么，脾胃虚寒应该吃什么食物？事实上，以下几种食物非常适合脾胃虚寒的人：第一种食物是胖头鱼。胖头鱼的鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能...
2022-03-17 阅读全文 >>
荔枝可以增强人体的免疫力，对脾胃虚寒患者非常有效。（图片来源：AdobeStock）造成脾胃虚寒多是饮食习惯不良，通常容易出现腹泻、喜暖畏寒、四肢不温等情况。而脾胃虚寒的人往往都是可以通过饮食好好调理身体的。脾胃虚寒的症状表现1、畏寒怕冷身体虚弱脾胃虚寒在全身也会有异常改变出现，患者往往表现出畏寒怕...
2022-03-17 阅读全文 >>
1、胖头鱼此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。2、芋头芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结...
2022-03-17 阅读全文 >>
原标题：脾胃原来这么重要！怎么调养它？（推荐收藏）养脾胃音乐生活越来越好，我们的脾胃却越来越差！脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。怎样判断脾胃健康？生活中如何科学养脾胃？小编来教你调养绝招。一、对号入座，自查脾胃健康通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自...
2022-03-17 阅读全文 >>
重点信息放前面1、有用2、祛湿耗气，注意补回来喝祛湿茶至少能解决拉粑粑问题，不要那么拉那么黏腻的粑粑了，痔疮都要拉出来了。。。湿气肯定会给我们的生活带来困扰第一个就是油乎乎的，第二个就是嘴巴不舒服，黏腻，口臭，舌苔重啥的第三个就是拉屎困难啊，拉的粑粑跟胶水一样，别人拉完粑粑冲下走人，我们还得找下刷子...
2022-02-10 阅读全文 >>
养生之道网导读：肺寒吃什么食物好？温肺的食物是首选，如陈皮、生姜、花椒、款冬等食物可以治疗肺寒。具体肺寒吃什么食物好？下面小编推荐9种食物，帮你赶走肺寒！肺寒吃什么食物好？如果咳嗽的同时有痰多、痰质清稀、舌苔白腻等症状，则可能属于“肺寒”的类型，这类人可用苏叶、杏仁各10克，生姜3片，甘草5克来煮水...
2022-02-17 阅读全文 >>
原标题：三伏天是养肺的“黄金期”，多吃天然食物，清肺化痰，肺越吃越好肺是人体进行呼吸的重要器官，也是进行气体交换的重要场所。它将人体的代谢废物以气体的形式呼出，同时又吸入新鲜空气以补充人体内所需气体。预防肺癌，除了戒烟之外，更要了解对肺好的食物，平时也必须多多注意对肺部的保养。进入三伏天，对健康人士...
2021-10-29 阅读全文 >>
6、薄荷薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。薄荷9克、生甘草3克，白糖适量。将甘草洗净，放入沙锅中，加水500毫升，煎沸10分钟，再将洗净的薄荷加...
2021-10-28 阅读全文 >>
为什么夏末秋初要润肺 夏末气温依旧居高不下，暑意也没有完全消退，我们不仅要承受着暑湿的干扰，同时还要面对秋初带来的喉咙不适、皮肤干痒，专家认为，这个时候要做好润燥补肺的工作。 一般来说，我们会用饮食来调养身体，初秋时节我们所选的食物要符合滋阴、润肺的原则，生活中常见的南瓜、银耳、雪梨等食物都...
2021-10-26 阅读全文 >>
导语：随着天气转凉，秋意来袭，有不少水果上市。其中橘子就是比较受欢迎的一种应季水果。在吃完橘子后，有些人喜欢把橘子皮留下来，晒干，自己炮制陈皮。这也是一种中药材，能够帮助健胃消食、安神助眠、理气健脾。中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法。秋冬之际，可以通过陈皮来养阴滋阴，也能因此宣通五脏。《本草备要》...
2021-10-21 阅读全文 >>
现代人生活节奏快，精神压力大，很多人会有肾气不足的现象。如果你有以下症状，就要注意调整了。夜尿频数，黑眼圈，腰膝酸软，耳聋耳鸣...分享下我的做法：吃桑椹膏。配料如下：桑椹，陈皮，红枣。桑椹，《神农本草经》记载，性甘寒。归心，肝，肾经。止消渴。利五脏，关节痛，安魂镇神，令人聪明，变白不老。陈皮，《本...
2021-10-18 阅读全文 >>
在日常生活中，体内有湿气存在的问题，一直以来是困扰多数人的关键性事宜，一般来说，在发现自己的体内有湿气存在的时候，很多人也会选择采取一些措施来进行去除.因此，很多人也会因为湿气过重而导致自己的身体健康受到一定的损伤，为此，下面本文就将去除湿气的方法进行介绍。 到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：秋日茶疗：天凉好个秋，祛湿防秋燥秋燥，人们在秋季容易感受到如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等问题。人们在夏季过多的流汗，散失水分，各组织均感到水分不足。如在秋风起时遭受风凉，容易引起一系列症状，有一些人容易流鼻血，还有一些体质较弱的人容易过敏发炎，甚至使旧病复发或诱发新病，医学上称之为“秋燥综...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：秋季，适宜用陈皮养生秋季正是养生的好时节，今天我们就来聊聊被广东人称为“广东三宝”的陈皮。陈皮在我国的使用史非常悠久，不仅能入药，还能煲汤、入茶、做菜等，可以称得上是养生的“百搭小能手”。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮的养生功效1理气健脾，燥湿化痰陈皮理气健胃，用于肺气拥滞、脘腹胀满等症...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：秋季养生，从一杯花茶开始！夏天的绿意，还在雨中轻柔缓慢地铺张，秋天就悄无声息的来了。曾经的秋天，有自己的味道。古人好喝茶，一杯茶往往就是最好的休闲。我们不妨选一款适合自己的茶方，从一杯茶开始，让本草的灵性，给我们的生活带来一些健康的改变。茶是饮品，亦是良药由于“茶”具有方便饮用的特点，中医往...
2021-10-14 阅读全文 >>
展开全部在秋天，既要注重养生也要保持身材最好的状态，秋季养生喝什么茶好？给大家推荐几种适合秋天喝的茶。 秋季养生喝什么茶好1.薄荷茶将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃，帮助排出体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材，能清心明目、发热解表、清热解毒，甘草则可以补脾益气、调和诸药、清热...
2021-10-14 阅读全文 >>
不知不觉，又到了一年一度的三伏天。三伏天有多热？三伏天的“伏”字，是“覆”的意思，可理解为暑气自上而下地笼罩遮蔽。在这样大汗淋漓的日子里，最适合做什么事情呢？喝茶。三伏天喝茶有什么好处？第一，补充流失的能量。夏日炎热，人体大量出汗，会流失人体所需的微量元素。因此有专家建议，大量出汗的同仁，最好要喝一...
2021-10-14 阅读全文 >>
痰湿体质如何调理呢？除了生活里要注意一些小细节以外，中医认为痰湿体质者可以通过茶饮来改善一些不适。 1、姜糖茶 姜是痰湿体质者的宝贝，痰湿体质者可适当多吃姜。把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很...
2021-10-14 阅读全文 >>
祛湿可喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、三花蜜茶、五花祛湿茶、山楂决明子茶、桂圆红枣枸杞茶、金银花茶等。如果是秋天可喝芡实薏仁茶、玉米须水等，不仅可以除湿，还解渴养颜。1、陈皮茯苓茶材料：茯苓5克、陈皮2克做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾...
2021-10-11 阅读全文 >>
