考前减压提神喝什么茶？

  到了五月底，高考临近的气息让很多考生都心烦气躁，疲惫不堪。今天小编推荐一些简单的养生保健方法给大家，主要是提神健脑的茶饮和保健按摩，通过这些调理，可以帮助考生安神、除烦恼，提高记忆力。

  喝茶饮

  以下茶饮皆将所有材料分4份，每次取1份装入茶包或卤包袋后置于保温杯，再加250~350c.c热水焖5分钟后饮用，1天喝1~ 2份。易便秘加决明子3钱、以蜂蜜调味；便软、腹泻者加葛根3钱并以红糖调味；排便正常者以冰糖调味。

  桂花活力饮

  材料：东洋参1.5钱、玉竹5钱、枸杞5钱、桂花约1钱。

  功效：东洋参补气益肺、提神，玉竹养阴润燥、除烦，枸杞滋补肝肾、抗疲劳，桂花纾肝理气、安神。

  银杏醒脑茶

  材料：刺五加3钱，桂圆及天冬各5钱，天麻、银杏叶、茉莉花各1钱。

  功效：刺五加补气安神，桂圆养心脾、益脑力，天冬润燥滋阴，天麻缓头痛、焦虑，银杏叶活血益智、茉莉花行气解郁。

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