上班犯困喝什么茶介绍四款适合上班犯困喝的茶

很多人每天一到公司，做的第一件事就是泡茶，先喝一杯茶提提神，才能快点进入工作状态。上班犯困对很多人来说，似乎是不可避免的事情，这些人看起来总是很疲倦，无精打采的样子。有些人会选择喝咖啡，但咖啡喝太多对身体有害，容易引起肠胃疾病。那么，上班犯困喝什么茶好呢？下面我们来介绍四款适合上班犯困喝的茶。

1、绿茶。绿茶在生活中很常见，“夏天喝绿茶，冬天喝红茶，终年喝乌龙茶”是一句老话，非常有道理。夏季午后是人最容易犯困的时候，喝绿茶能够有效提神。绿茶被称为不发酵茶，不仅具有提神的作用，而且营养价值很高。经常喝绿茶可以降低血脂，预防血脂硬化。

2、薄荷菊花茶。薄荷菊花茶是用薄荷和菊花泡成的茶，有清热、解毒、明目、提神等功效，能够有效消除疲劳，活跃思维，提高工作效率。

3、柠檬茶。经常喝柠檬茶的朋友应该清楚，柠檬茶可以改善皮肤，因为柠檬茶富含维生素C，具有很强的抗氧化性。此外，经常喝柠檬茶也能提神，还有减肥的作用。

4、茉莉花茶。很多上班族午休时经常趴着睡觉，容易感到手足麻木、头晕、脑胀，很不舒服，这主要是由于卧位不好导致的。人体肝郁气滞时，精神状态也不好，此时喝一杯茉莉花茶是很好的选择。

上文介绍了四款适合上班犯困喝的茶，包括绿茶、薄荷菊花茶、柠檬茶等。茶饮是提神醒脑的最佳选择，但要注意，茶不可以泡得太浓。对于有肠胃疾病的上班族来说，可选择比较温和的花茶。想要缓解上班犯困的问题，除了喝茶，平时也要多起身走动，多锻炼身体。

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