春季养生，女性适宜喝什么茶？4种花茶常喝好处不少

春天，是花开浪漫的季节，各种各样的鲜花绽放，给大地浓妆艳抹的装扮了一番，而这个花开的季节，也正是人们养生的绝佳时机，其中，喝花茶便是人们常选择的一种养生方式。

那么，对于女性朋友来说，春季她们都适宜喝哪些花茶呢？本期文章小编给大家整理了集中最适宜女性饮用的花茶，不妨一起来学习学习吧。

春季适宜女性饮用的4种花茶

1.玫瑰花茶

在中医当中，玫瑰花具有行气解郁，和血止痛的功效，对于女性来说，玫瑰花不仅可以疏肝解郁，其还具有美容和调节内分泌的作用，所以，对于女性来说，春季饮用玫瑰花茶，可获益不少。

玫瑰花的冲泡方法：一般选择陶器或是玻璃的茶具，冲泡前，需将茶杯先行温热，这样有助于充分散发茶香。

2.茉莉花茶

和玫瑰花一样，茉莉花也具有理气止痛和解郁的功效，此外，现代研究表明，茉莉花茶具有安神的功效，常喝茉莉花茶可以让人情绪更加稳定，同时，茉莉花还有清新口气和辅助减肥的作用，对于春季准备开始露肉的季节，女性朋友再适宜饮用不过了。

茉莉花的冲泡方法：一般选择玻璃茶具，取2到3克的花茶放于茶杯内，然后用90℃左右的开水冲泡，盖上杯盖闷泡3分钟左右，掀开杯盖，芬芳气味便可扑鼻而来。

3.桃花茶

春季是桃花开得最旺盛的时期，而桃花除了具有极高的观赏价值之外，它还有很高的美容价值，这主要源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，这些营养物质具有促进血液循环和防止黑色素再皮肤内沉积等作用，因而用桃花泡茶饮，可以起到很好的美容养颜作用。

桃花茶的冲泡方法：取玻璃杯，放入3克左右的桃花，加入开水盖上杯盖闷泡5分钟左右，即可趁热饮用，对于口感比较追求的话，还可加入蜂蜜进行调味哦！

4.金银花茶

春季是流感高发的季节，金银花作为茶饮品，具有清热解毒和疏散风热等功效，在流感高发的春季，饮用金银花茶可提高机体的抵抗力，避免受到风邪的侵袭。

金银花茶的冲泡方法：取玻璃杯，放入3克左右的花茶，往杯中加入开水，盖上杯盖闷泡3分钟左右，即可趁热饮用。

以上就是小编为大家整理的适宜女性春季饮用的花茶，爱喝花茶的朋友不妨可以尝试坚持饮用，相信你会收到不少好处哦。

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