俗语“老不泄残精”，这句话包含什么养生之道？

中国的传统文化博大精深，古代的人们用他们的辛勤劳动以及智慧创造了流传至今的各种各样的文化。这其中就包含养生之道，这些道理以俗语的方式被口口相传着，虽然有些话听起来比较糙，但是却是有道理可循的，而且老祖宗留下来的养生方法是经过了几千年的积累与沉淀的，也影响着一代又一代的人。

这些俗语中就包含一句话：“老不泄残精”，乍一听可能云里雾里不太懂得什么意思，其实这句看起来有点粗糙的老话里面可是包含很多养生之道。

首先我们来理解一下这句话的意思，老不泄残精的“泄” 是指的亏损、消耗的意思，“精”则是指人的精气神，“残精”则代表着当人活到了一定岁数以后，身体的各项机能随着时间的推移在慢慢退化，这个时候人的精气神就没有年轻时候你们旺盛，或多或少都处在亏损的状态中，所以人到了一定年龄之后做事情多少都会有点力不从心。

剖析好局部意思之后大概就能明白整句话的含义，也就是告诉我们，当我们年老的时候，随着精气神的弱化，就不要总是逼迫自己去做力所能及以外的事情，也不要总是操各种心，否则就会加速自己的衰老，若是时常觉着没有事情可做，可以散步聊天，钓鱼养花。如此方可颐养天年。

这句老话里囊括的养生之道大抵就是警醒我们，任何事情都不要过度强求，万事适可而止为好，身体健康比任何事情都要重要。就是这么一句简单的古话当中，却蕴含着深刻的道理，虽然不是名言金句，但是也有醍醐灌顶之效！

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