原标题：世界保健日｜认真地问问自己：我好吗？10月13日一年一度的世界保健日。在这个倡导健康理念的日子里，请大家回想一下自己平时是否关注自己的身体健康，认真地问问自己：我好吗？当你还在回味十一长假的欢乐时，天气却悄悄“变了脸”。冷空气来了，气温一天天“跳水”，而很多人并不把“保暖”提上日程，认为“春...
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原标题：6种家常食材居然是身体“排污王”，膳食养生就这么简单！食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅...
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三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，...
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原标题：【疗·养生】只需一“搓”，就可达到阴阳双补！疗金句风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋01这种阴阳双补的妙法，就是“搓手心”与“搓脚心”，大家千万不要轻视这个看起来很简单的方法，所谓大道至简，小道至繁，外道至玄，当你认真的习练一周后，会给你带来意想不到的惊喜。“搓手心”与“搓脚心...
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健康心语正能量句子【1】、【泡足踏石养生法】足底堪称人体的第二心脏，经常刺激与按摩足底，可起到很好的保健作用。每晚泡足时，将一些小鹅卵石放在装有温水的盆中，然后将双足放入其中，并不断用脚踏石，每次可泡足踏石20分钟。经常按摩，可以治疗失眠、缓解疲劳，对改善身体状况有意想不到的效果。【2】、【泡澡...
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原标题：九句养颜金句，吃燕窝前请看看我常保存这九句话，不想跑步不想起床吃燕窝不想动的时候，就过来看看…1.保养的第一步是了解自己。——林叶亭（台湾的“无龄肌”美女）下图为林叶亭和儿子的照片2.护肤品不是逆转衰老的保证，但是正确使用绝对可以延缓衰老。——范菁（皮肤医学专家）3.美丽没有捷径，只有“勤能...
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展开全部中国的传统文化博大精深，古代的人们用他们的辛勤劳动以及智慧创造了流传至今的各种各样的文化。这其中就包含养生之道，这些道理以俗语的方式被口口相传着，虽然有些话听起来比较糙，但是却是有道理可循的，而且老祖宗留下来的养生方法是经过了几千年的积累与沉淀的，也影响着一代又一代的人。这些俗语中就包含一句...
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原标题：养生金句是真知灼见还是智商捉急“月经期间不能洗澡”、“怀孕期间不能吃兔肉”——网贴看完各种养生金句，顿觉智商吃紧。在这个iPhone都要每年更新两回的时代，你脑袋里的养生格言难道还停留在1.0版本阶段吗？各种奇形怪状的健康谣言，一不小心一传就是成百上千年。让小编带你揭开它的真相吧！七句经典老...
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牛年到，新的一年再多的祝福都不如一句“身体健康”重要！钱再多也不如身体健康重要！ 很多人开着奔驰、宝马，肚子却顶着方向盘——累不累； 很多人背名牌包，包里装着胰岛素和降压药——苦不苦； 很多人睡着几十万豪华大床，却天天的失眠——难不难； 很多人虽然有钱，却要拿着钱去买昂贵的药——恨不恨。...
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“春生夏长秋收冬藏”这句中国养生金句，指导着多少中国人进行着养生大计！春天是万物复苏，开始生长的季节，这是自然界的规律，同时也是人体养生的时期。人体经过一整个冬天的消耗，是时候补充新的物质的时候了。不但要从生活起居方面进行调整，还要从饮食方面进行调整！作息时间总体要做到不熬夜早睡早起，具体作息时间如...
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现代快报讯（通讯员杨璞记者刘峻梅书华）“饮食有节，起居有常”、“读书悦心，可以延年”……这些中医养生金句，最近出现在了南京市中西医结合医院护士们的防护服上。护士们把防护服背后的区域变成了流动的中医养生文化宣传普及阵地，他们在武汉市江夏区大花山方舱医院内，把中医养生“秘籍”送给等待康复的患者们。△写在...
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牛年到，新的一年再多的祝福都不如一句“身体健康”重要！钱再多也不如身体健康重要！很多人开着奔驰、宝马，肚子却顶着方向盘——累不累；很多人背名牌包，包里装着胰岛素和降压药——苦不苦；很多人睡着几十万豪华大床，却天天的失眠——难不难；很多人虽然有钱，却要拿着钱去买昂贵的药——恨不恨。所以，每个人生活品质...
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生活在网络时代，信息的产生和传递都很快，很多的信息还未查证就传播出去了！特别是一些不靠谱的健康养生类谣言，更是攻陷爸妈朋友圈，作为一名肩负科普责任的全能博主，科普君决定针对这些谣言，策划推出一档新栏目，它的名字叫▼谣身一辩本栏目旨在弘扬科学精神，普及科学知识，邀请权威部门或相关专家对网络谣言进行识别...
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原标题：节气|冬至：一阳复始，冬至福也至疗金句宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣——《黄帝内经》冬至三候天文专家介绍说，我国古代将冬至分为三候：一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体...
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“胶原蛋白对于女生来说真的很重要，这款养生堂胶原蛋白肽刚刚可以适合人体的吸收，同时原材料也是无添加、小分子的。”10月28日，淘宝主播烈儿宝贝和乘风破浪的“茜茜子”一同出现在直播间，向粉丝推荐好物。“有哪几种吃法”、“男生可以吃吗”、“产品的成分有哪些”，粉丝不停地在弹幕中互动着。一片呼声中，...
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原标题：梅雨季节体内湿气重？终极大招看这里！文末的重点千金难买的金句啊梅雨季节，让周围的一切变得湿嗒嗒，不少人昏昏沉沉、胃口不开、双脚就像灌满了铅。在中医师看来，这可能是体内湿气太重的表现。如何判断自己是否有湿气，如何做才能去湿气呢？内湿+外湿，这段时间特别明显体内的湿气是如何产生的呢？一起来听听东...
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原标题：明日立春|人随春好，春与人宜疗金句一年之计在于春，一日之计在于晨。——《增广贤文》立春，冬的结束，春的起始。“立春一日，百草回芽”，东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰，大自然万物复苏。导读：立春是二十四节气中的第一个节气，立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始...
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图集 每天摄入的食物是人体所需营养的主要来源，膳食营养是保证老年人健康的基石。武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出老年人要注意身体的营养是否均衡，不要过于相信“千金难买老来瘦”的说法，有科学的膳食安排、合理的体力活动以保持健康体重，能减少和延缓疾病的发生发展、提高老年人的生活质量。 “有钱难买老...
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原标题：养生智慧|世上绝对没有无缘无故就突然生病的事情疗金句养生以少怒为本。——曾国藩不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳，运动就可以生阳，静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。环境对人养生的重要性是不言而喻的，这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离...
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原标题：喝茶是一种生活方式，是为了养生，不是为了治病1月14日上午，安化举办“黑茶大业健康中国——安化黑茶产业高质量发展”主题报告会，中国工程院院士刘仲华作主题发言，提炼现场关于安化黑茶的九大经典论述九大金句：1、未来安化黑茶多元产品的发展，好喝是第一位的。2、大鱼大肉是生活的享受，还应有一杯安化黑...
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