男人补肾日常保健茶，男人补肾喝哪些茶，喜欢的就不要再错过了

  很多男性都会有肾亏的烦恼，肾功能日渐下降。在生活中很多人都养成了喝茶的习惯，不同的茶对人体所产生的功效也是不尽相同的，而有的茶饮就有一定的补肾效果，所以对于男性养生是很有帮助的，不过在日常生活中，男人日常补肾保健应该选择喝什么茶呢？对于这个问题，可能有些人并不知道答案是什么，那么为了解决大家的疑惑，今天也在下文给大家整理了几种有补肾保健养生作用的茶饮，对于男性养生保健也有很好的作用效果。

补肾保健养生薏苡仁绿茶的做法和功效

  薏苡仁也就是我们平时所说的薏米，薏苡仁富含维生素E、维生素B、硒以及薏苡素等营养物质，有利于消除水肿、健脾补肾、美白肌肤。

  薏苡仁绿茶的做法也十分简单。首先取适量的薏苡仁洗净晒干，然后捣碎;将绿茶洗净晒干，放入罐子中进行密封保存;将绿茶放入杯中用开水冲泡，待绿茶泡好后加入薏苡仁，稍后即可饮用。

  男性长期饮用薏苡仁绿茶可以有效的健脾补肾、强身健体。

补肾保健养生虾米绿茶的做法和功效

  虾米富含蛋白质、钾、碘、美、磷等营养物质，多吃虾肉具有补肾养肝、排毒养颜的功效。

  虾米绿茶的做法：

  1、准备适量的虾米和绿茶;

  2、将捕捞上岸的虾米清洗干净，去掉头部和尾部，然后放在簸箕里晒干;

  3、将绿茶清洗干净，将杂质清除掉，把绿茶也放在簸箕里晒干;

  4、将晒干的虾米和绿茶放入杯中，然后用开水冲泡即可饮用。

  多喝虾米绿茶具有补肾壮阳的功效，经常可以用于治疗阳痿、肾亏等症状。

补肾保健养生茯苓枸杞茶的做法和功效

  枸杞的补肾功效十分的好，许多人在日常生活中都喜欢喝枸杞水来养生，或者在做各种补汤的时候加入枸杞。茯苓具有补肾通尿的作用，能够有效促进人体的肾脏内的毒素排出来，可以使尿液及时的排出体外，以及人体内的毒素和垃圾也可以及时排出来。这样对减轻肾脏的负担有很好的作用。如果把枸杞和茯苓放在一起用开水泡水喝的话，补肾养肝的效果会更好。

  茯苓枸杞茶的泡法也十分简单。

  1、准备适量的取枸杞和茯苓;

  2、将枸杞和茯苓清洗干净，这里一定要记住清洗枸杞和茯苓，很多人都会认为他们是不需要清洗的;

  3、将清洗好的枸杞和茯苓放在一个杯中，加入开水，泡好后就可以饮用了。

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