吃什么壮阳补肾食物最好

随着现在人们的生活压力越来越大，我们的身体一天天开始变得不好了，特别的是我们的肾脏。为了维持良好的肾功能，有必要进行食疗。那么，吃什么壮阳补肾食物最好呢？接下来，小编就来为大家盘点一下，感兴趣的朋友快来看看吧！

吃什么壮阳补肾食物最好

1、核桃黑豆猪腰汤

材料

猪腰2个 、核桃肉50克 、黑豆100克 ;

制法1、黑豆放入热锅中，用慢火炒至豆衣裂开，洗净;核桃肉、猪腰分别用清水洗净，猪腰中间切开，去除白色筋膜。

2、将以上备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。

功能：双补肾阴肾阳

适用范围：用于肾虚腰痛。症见腰以酸痛为主，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，反复发作;小便拘急，面色(左白右光)白，手足不温。偏阳虚者心烦失眠，口苦咽干，面色潮红，手心热，舌红。

2、党参猪腰补肾汤

大豆芽菜和中药荠苨(又名甜桔梗，中药店有售)党参滚猪腰能滋胃润燥、益气生津，特别适宜时下饮用。

猪腰即猪肾，以脏补脏，有补肾壮腰之功，使肾水足而渴止。大豆芽能益气和中、生 津润燥，含有丰富的蛋白质和维生素。荠苨如《得配本草》说有“解上焦热邪，利肺气，解百药毒，治咳嗽，消渴，强中”。党参能补中益气、健脾生津。合而为汤，滋肾益脾利肺，则可生津润燥、止渴止咳。本汤是根据古医书《备急千金要方》中猪肾荠苨化载而成，既是秋暑日家庭靓汤，又为糖尿病患者食疗汤品。

材料：

大豆芽菜250克，荠苨、党参各25克，猪腰2个，生姜3片。

烹制：

1、大豆芽菜洗净，去根;荠苨、党参洗净，稍浸泡;

2、猪腰洗净，切开边去白脂膜，切为薄片，用盐、胡椒粉适量拌腌一下。

3、先把中药和清水1250毫升(约5碗量)放入锅内，武火煲沸滚10分钟，加入大豆芽改文火滚15分钟，下猪腰滚至熟，调入适量食盐便可。

3、杜仲核桃猪腰汤

材料

猪腰2个，杜仲30克，核桃肉30克 、猪瘦肉250克 、清水2500cc;

制法

1、将猪腰中间切开，剥去白色筋膜，用清水冲洗干净。

2、杜仲、核桃肉、猪瘦肉分别用清水洗净，与猪腰一齐放入砂煲内，加入清水，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。

功能 补肾壮阳、健脾养胃

适用范围

用于肾虚所致的腰酸痛、遗精、阳痿盗汗、耳鸣、耳聋、小便频数、腰膝酸软、食欲不振、慢性肾炎等症。

4、杜仲芹莱炒腰花

药材

炒杜仲三钱

材料

芹菜300克、猪腰子一副(二只)、姜汁酒2大匙;

调味料

油2大匙、盐1/4小匙、蠔油1大匙、酒1大匙、太白粉1大匙、姜片3小片、

蒜头5粒(拍碎)。

随着生活水平的提高，人们的生活节奏也跟着加快，工作和生活变得更加忙碌，特别是男性朋友们，男人不但要在外忙工作，在家还得忙家事，很多男性都出现了肾虚的症状，补肾壮阳对男性朋友来说尤其重要。今天小编为大家吃什么壮阳补肾食物最好，不妨试试吧！

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