对于女性来说，补血是生命中必不可少的一个重要的事情。无论是否是大姨妈前还是大姨妈后？但要说补血的话，其实还不如说是补铁。虽然铁缺乏症与缺铁性贫血不是一回事儿。但是如果铁缺乏严重，就很可能变为贫血。育龄女性是容易出现缺铁的，因为不仅仅是流血多，而且吃的食物也比男性少。对于育龄女性的推荐值一般为18毫克...
2022-04-19 阅读全文 >>
原标题：女性内分泌失调怎么调理？推荐6种食疗偏方女性最害怕的就是出现内分泌失调，一旦内分泌失调会让脾气变得更加的烦躁，月经不调，脸上滋生皱纹和色斑，其实可以通过一些茶类来调节女性的内分泌。哪些食疗方法可以调节内分泌？1、玫瑰茶玫瑰茶具有调节内分泌的功效，同时也可以健脾开胃，排毒养颜，帮助食物的消化，...
2022-04-18 阅读全文 >>
从中医的观点来看，女人面色萎黄，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。那么，女人气虚、血虚亦或是气血两虚。该怎么办呢？ 1、如果你血虚 血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质...
2022-04-07 阅读全文 >>
女性朋友如果平时不注意养生保健的话，很容易出现头晕、手脚冰凉等状况，这些病症都是气血不足惹得祸，因此养足气血对女性朋友来说十分重要。那么，女性性气血不足怎么办？ 一、女性气血不足的常见症状 头晕耳鸣 气血的充足与否直接决定了生理机能的强弱，而大脑的状况也是重要的表现。大脑的功能需依赖气血的...
2022-03-31 阅读全文 >>
女性由于体质较弱，生理活动消耗大，容易出现气血不足。长时间不注意这个问题，很容易导致身体加速衰老，对以后的幸福生活造成很大的隐患。既然叫气血不足，自然离不开气虚和血虚——女性朋友面临的问题大多来自这两个方面。女性气血不足的常见症状头晕耳鸣。气血是否充足直接决定了生理功能的强弱，大脑的状况也是重要的表...
2022-03-18 阅读全文 >>
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。夏季如何调理男人肾虚脾虚呢？肝肾虚弱，脾虚等是比较常见的，男人们应该怎样通过饮食来调理呢呢？跟着小编一起来看看！ 一、炒猪腰子 取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白...
2022-03-17 阅读全文 >>
原标题：肾精亏虚人显老：张仲景有“2个药膳”益肾精，强固摄，请细品！女人显老，那是卵巢功能下降了，但是男人一旦显老，那么就是肾开始虚了，而且大部分是肾精亏虚，为什么这样说呢？所谓肾乃先天之本，它能藏精，能够调节水液代谢，如果男同志一旦肾气、精亏虚，身体就会出现疲倦乏力、尿频、腰膝酸痛、做什么事情都没...
2022-02-10 阅读全文 >>
点击图片进入下一页>>图片来源于太平洋亲子网 气血亏虚食疗方：蒸乌鸡 食材： 乌鸡1只（重约1000克）、黄芪30克、葱段、生姜、黄酒、精盐各少许 做法： 1、将乌鸡处理后洗干净备用。 2、将黄芪洗干净，切片，放入乌鸡腹内，加入适量清水，同时加入葱段、生姜、黄酒、精盐。 3、再将盛放乌...
2022-02-11 阅读全文 >>
女性补血食物推荐 很多女性都有贫血的烦恼，那么女性贫血吃什么好呢，下面小编为大家介绍17种适合女性贫血吃的食物，欢迎大家阅读。 女性补血食物推荐 1、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕...
2022-02-11 阅读全文 >>
女人补血吃什么？女人是容易贫血的人群，贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事情都提不起兴趣，所以贫血时候一定要注意补血，下面为大家介绍女人补血17种食物。 1、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤...
2022-02-11 阅读全文 >>
由于种种原因，有些男人会出现肾虚的症状，男人吃什么补肾虚?下面就让小编来为大家揭晓。 男人补肾虚的食物 枸杞粥 去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。 海参粥 水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚...
2022-02-16 阅读全文 >>
一、养肝吃什么水果好得快1、葡萄葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效,同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自...
2022-02-16 阅读全文 >>
冬季是滋补的季节，作为家里的“顶梁柱”，男性朋友一直承受着很大的压力，因此在饮食上，要好好滋补才行。那么，在这秋冬之际，男性应该吃什么比较好呢？下面和大家推荐3款食疗方，可滋补肝肾、黑须发。 3款食疗方可滋补肝肾 三子猪腰汤 材料：猪腰1个，菟丝子10克，韭菜子10克，桑葚子10克，猪肉1...
2022-02-16 阅读全文 >>
男人吃什么补肾呢？相信很多男性朋友都会有肾虚的症状，如果能够及时的治疗的话，要赶紧收藏起来！那么什么食物对男人补肾有帮助的呢？不妨跟着一起来了解下吧！ 男人补肾的食物 山药。山药是一种药食同源的食物，在中医理念里，山药是上品之药，其补肺、健脾的功效十分的显著，而且还可以补肾益精，而且山药是温...
2022-02-18 阅读全文 >>
男人肾虚吃什么好？ 滋补肾阴药膳——一品山药 原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。 制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，...
2021-10-29 阅读全文 >>
文章目录一、秋天吃什么去火二、秋天去火食疗方三、秋天喝什么去火秋天吃什么去火1、秋天吃什么去火黄瓜,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,...
2021-10-21 阅读全文 >>
养生之道网导读：肝肾阴虚如何调理？肝阴虚和肾阴虚合并成为肝肾阴虚，肝阴虚主要是由于肾阴虚、肾气不足导致的肝阴虚。主要表现为头晕目眩、容易疲劳、口燥咽干、失眠多梦等症状。那么，肝肾阴虚如何调理呢？一起来看看下面介绍的方法吧。肝肾阴虚如何调理？推荐10个食疗：1、枸杞芝麻糊材料：构杞子60克，黑芝麻30...
2021-10-19 阅读全文 >>
养生之道网导语：得了肾虚怎么办？男人肾虚吃什么比较好，你知道吗？男人肾虚吃什么比较好成为了广大男同志们心中的一个问题。下面就由小编来为您详解男人肾虚吃什么比较好。男人肾虚的症状1、脑力方面：记忆力下降。记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。2、情志方面：情绪不佳。情绪常难以自控，头晕，易...
2021-10-18 阅读全文 >>
文章目录一、女的肾虚吃什么补1.女性补肾必备食物2.女性补肾喝什么粥3.女性补肾喝什么汤二、女性肾虚调补的小窍门三、女性肾虚的症状女的肾虚吃什么补1、女性补肾必备食物桑葚,中医就说桑葚有助于滋肝肾,固精气,肾虚的人可以多吃。栗子,性温和,味甘,具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人,最适合吃了。还...
2021-10-18 阅读全文 >>
养生之道网导读：老年人肾虚吃什么？随着年龄的增加，不少老年人会出现夜尿多、腰膝酸软、特别怕冷、四肢无力等肾虚的症状，那么老年人肾虚吃什么呢？下面小编为您介绍。老年人肾虚吃什么？中医认为，先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张，或久病伤肾、年老体衰等原因都会使老人的肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。黑...
2021-10-18 阅读全文 >>
