原标题：「每日识一养生茶」金银花茶——四季灭火 换季常备

当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。

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每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。

性味归经

金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经。

养生功效

金银花中的维生素含量很多，而且金银花还具有排毒的作用，可以使人气色更加红润，富有光泽，减少色斑的产生，具有清热解毒、其对于头昏头晕、口干作渴的功效 。

1、清热解毒

金银花具有气平的作用，对于清热解毒的作用非常的明显。在炎热的夏季，可以经常将金银花泡水喝，不仅能够起到解暑的效果，同时还能够很好的提高精神，令身体感觉到神清气爽。

2、清血排毒

用金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。

3、预防流感

经研究发现金银花能抑制抵抗多种引起感冒的细菌，饮用能增加抗病毒能力，提升人体免疫力，可谓是中医领域的“中药抗生素”。

4、疏热散邪

金银花泡水对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

5、凉血止痢

金银花泡水对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

6、抗菌消炎

金银花中含有一种能够有效抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、绿脓、金黄色葡萄球菌还有溶血性链球菌以及流感病毒等。在进入身体之后，能够有效的促进肾上腺皮质激素释放，这种激素对于各种炎症以及肿痛情况具有很好的抑制作用。

更适合这样的你

1、发热人群

金银花能清热解毒，可用于治疗外感风热，温热病证引起的身热头痛，咽痛口渴 及高热神昏等症均可适用。

2、痈肿疔疮

金银花清热解毒、消散痈肿力强，可用于治疗各种热毒壅盛的内痈外疡病症。

3、热毒血痢者

金银花有清热解毒、凉血止痢的作用，可用于热毒痢疾、下痢脓血的人群。

不适合这样的你

1、脾胃虚寒的人群

银花寒凉，易伤脾阳，对于脾阳不振，虚寒体质的人群不宜服用。

2、气虚疮疡的人群

金银花，能清热解毒，主治热毒疮痈，但其没有补气的作用，加上其性寒，对气虚疮疡且流清脓没有热症的患者不宜使用。

无搭配 不花茶

1、金银花+枸杞：降脂减肥、养颜美容。

2、金银花+红枣：清热解毒、开胃消食。

3、金银花+贡菊：清热解毒、疏散风热。

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