原标题：倒春寒，三大方法预防伤肺的寒邪，振奋阳气，驱散寒湿之邪！春初天气变化快，容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动。以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪，供大家参考。防寒保暖仍是要务虽然立春已过，天气转暖，但是要注意还有倒春寒的情况发生。春天...
2022-04-02 阅读全文 >>
原标题：小暑过后是养阳的绝佳时机，学会4个方法，助你提升阳气，少生病小暑到来，时值初伏，也是冬病夏治最好时期。从这个节气开始，天气会越来越炎热，人不仅会大量出汗，而且烦躁不安，容易犯困，精神不振，食欲较差。因此，这个时节开始要注意养心和养阳。再是从中医理论上来说，小暑过后也是进入阳气最旺的时节。虽然...
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原标题：介绍一个迅速提升阳气到头部的，解春困方清明至立夏，春困高发期，也是“木生火”的关键时刻。春天到这个时候，天地间阳能己上升到五爻，只剩下一点阴气残余，正是阳气最充足，万物新生，欣欣向荣。到立夏之后，阳气全升发，开放了，火就产生了。这个过程就是“春木生夏火”。自然界万物，在春天慢慢抽枝、释放营养...
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血跟水一样，适宜的温度适合输送，如果太冷，则容易凝固下来，因此遭受寒冷会使得血液淤滞，还会导致经络不畅，很容易引发一些关节型的病变，因此在寒冷的季节当中，一定要注意保暖。许多心脑血管病人，耳朵上都会有一道褶子，这在中医学里叫做耳褶心征，出现这道褶子的，一般说明，这个人有心脑血管疾病，而且需要引起重视...
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调理气血的五个步骤调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃！饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，...
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气血是一个人的命根子。中医认为：人体后天的一切生命活动的源全在于气血。没有气血就没有生命。如果一个人气血不足，五脏就不能正常工作，各种疾病就会乘虚而入。那么补气血最快的，最有效的方法是什么呢？一、多吃补气血的食物。红枣、南瓜、红糖这三种食物的补气血作用是非常好的。平时饮食上可以多喝一点鸡汤，排骨汤、...
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补气血最有效最好的方法女性气血足皮肤光滑有亮泽，气血不足则会让女性皮肤变的肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳，正确的补气血才能让皮肤变的透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑了。一、食物补气血食物是人体每天保证能量的主要来源，在日常的饮食中有大量的补气血元素伴随着食物...
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有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人。因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了，这在以前的时代是不可以想象的。吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象，说明问题不是出在这，那到底问题出在哪呢？气...
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气血不足就是中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。那么当一个人出现气血不足的时候我们应该如何调理呢？调理气血不足的方法有哪些呢？ 女人气血不足会怎么样？ 1、易腹泻 经期拉肚子其实就是气血不足，因为经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不...
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我们每个人都希望自己身体能够健康，特别是成年人。我们平常没有感觉身体异常就认为这是健康，其实，你身体有很多微小的症状是你感觉不到的。就如气血两虚。如果，你不能及时发现你气血两虚，然后，去寻求气血两虚用什么补的话。那可能会让你身体越来越虚弱。一、气血两虚用什么补由于气候变化与生理特征，部分人会食欲不佳...
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气血不足应该怎么调理身体?1、气血不足的身体表现、具体表现“不足”，就是虚气血不足，就是气血虚，气虚，血虚气虚就是精神力气差，容易累困，人慵懒，爱睡觉，萎靡不振，缺乏活力血虚，就是血少，在女子表现明显的一个特征就是月经量少，另个表现可以看是不是很瘦，瘦子则血虚，血虚就是血少，瘦，自然就少嘛2、气血不...
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同事小刘体形消瘦，面色萎黄，说话有气无力。近期因工作任务繁重，体重又暴跌了5斤，觉得自己有必要补一补了，便买了一些中药食材来煲汤，如党参、当归、黄芪等。然而，补了没几天，就出现了咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘等情况。为什么会这样呢？实际上，这是气血两虚，虚不受补，进而导致的上火症状。对此，我们又该如何科学...
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导读:随着年龄的增长，身体容易气血两虚，对于女人来说，气血两虚带来的加快衰老是最可怕的，脸上没有红润的气色，看上去没有活力，病恹恹的。，因此，想要青春美，必然少不了气和血的充足，想要身体健康和不容易生病，也一定少不了气和血的加持。气血两虚，也称为气血两亏，相当于西医中的亚健康状态。通常出现在久病不愈...
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气血不足应该怎么调理身体?1、气血不足的身体表现、具体表现“不足”，就是虚气血不足，就是气血虚，气虚，血虚气虚就是精神力气差，容易累困，人慵懒，爱睡觉，萎靡不振，缺乏活力血虚，就是血少，在女子表现明显的一个特征就是月经量少，另个表现可以看是不是很瘦，瘦子则血虚，血虚就是血少，瘦，自然就少嘛2、气血不...
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常言道：吃亏是福吃点小亏可能接踵而来的是大大的福报但有一种“亏”是我们都不想“吃”的气血虚亏很多人求医的时候会听到医生这样说：你这是气血亏虚到底什么是气血亏虚呢？你又气血虚亏了吗？百草君今天就聊聊气虚虚亏的表现你可以对照自己如果占了3条以上怕是“吃亏”了气血亏虚分为两部分一是气虚，二是血虚气虚：指的...
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气血为人的根本，从古至今，气血充足都被看做人健康的标准之一，睡的香、气色好都是气血充足的表现，事实上这也不无道理，人的健康状态本就与睡眠、饮食、气色等息息相关，所以气血是否充足是可以通过日常生活状态表现出来的。气血不足有什么危害？如果气血不足亏虚的情况较为严重，有可能导致头晕、面色苍白、晕厥、手脚麻...
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原标题：例假一两天就没了？中医揭露4大病根！对症施灸＋4大食疗助改善！也许灸友们都知道，对女人来说，最宝贵的就是例假如期而至——中医也常常会把例假当做衡量女性健康的一大标准，女性正常的例假，时间和血量应该都保持在合理的范围。但有四种情况，例假是不正常的：①量大提前；②量小推迟；③时间忽前忽后；④血量...
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呵呵，允许我先笑一下，通过生活中实践可以发现，通过中药材代茶饮或者食疗补气不是难事，黄芪、人参、红参、党参都可以短时间内解决问题，即使有反复，似乎也可以接受。假如再适当进行有氧运动那就恢复的更快了。但补血可不好说了，此问题各回答里提到了很多，红枣、阿胶、紫葡萄、枸杞、龙眼.......可实际生活中发...
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药膳补气血是比较常见的一种方式，见效也是比较快的，补气可食“四君子汤”，取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”，取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。（患者需在医师指导下用药。） 例外在中药当中也不乏一些可以...
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生活节奏的加快以及工作压力的增加，很多女性都处于亚健康的状态。很多女性出现了脸色苍白，上眼睑嘴唇淡白，神疲倦力，呼吸气短等问题，从中医的角度来说，这种情况是因为气血亏虚引起的。现在女性的气血亏虚的问题都已经成为常见的影响健康的问题了。那么，气血两虚应该怎样调理呢？从中医的理论出发，气血两虚通过5个步...
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