秋季有很多养生汤效果显著，也会宣称做法简单，但是动不动就要加入排骨、鸭肉、银耳、莲子等等，这些食材处理麻烦，而且煲汤至少就是一两个小时，其实一点都不方便和简单。那么秋季什么汤简单好喝又营养，以下每款秋季养生汤只要二十分钟左右，才是真的简单方便效果好。1、白萝卜金针菇汤功效：白萝卜消炎止咳、促消化、排...
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秋季，滋补养生是头等大事，那么秋天滋补粥有哪几种呢？大家知道在秋季养生的时候应该注意哪些禁忌呢？不妨跟小编一起来好好的了解下吧，希望对大家在秋天滋补养生是帮助的！ 秋天滋补粥 1、莲子粥 莲子20克、大米100克。莲子、大米分别用清水浸泡，淘洗干净，放入锅内，加清水。先用旺火烧沸后，再改用...
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立秋将至，意味着阳气渐止，阴气渐生，阴阳开始转换。尽管立秋后，还有秋老虎，气温不会立刻降下来，但昼夜温差开始显现，早晚比较凉爽，有风拂面，神清气爽。 立秋以后，最大的变化在于，高温依然延续，但潮湿多雨的情况，可能会减少，取而代之的是长时间的干旱少雨，秋燥现象普遍。所以，进入秋天以后，要注意养生...
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原标题：温泉养生的具身感知及其文化：春洗、夏浴、秋泡、冬澡文/王艳平东北财经大学教授，博士箱根集团首席温泉文化顾问温泉养生从不单打独斗。温泉很谦虚，不会“夜郎自大”与“坐井观天”，因而总是与气候结合在一起，曰“温泉与气候的自然疗法”，同时还结合健康膳食、运动、娱乐、休息与情绪等。“春江水暖鸭先知”，...
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原标题：泡酒季|秋季这样泡海马、鹿茸酒，养生又保健！秋天是一年中最美的季节，是丰收的季节，它藏在金灿灿的稻穗上，藏在火通通的山楂、柿子里，还藏在草原深处的白桦林里。同时秋季，也是适合泡酒的季节。在这收获的季节，酝酿了许久的五谷精灵也迎来丰收。用这些汲取日月精华的五谷，酿造出来的纯粮食酒，最适合泡药酒...
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原标题：入秋渐凉泡泡脚这样泡更能养生功效加倍！点击标题下「云南政协报社」可快速关注中医讲“百病从寒起，寒从脚下生”，每天用热水泡泡脚，驱除寒气，是很惬意的。作为人的第二心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚可以刺激脚部的穴位和反射区，促进人体血液循环，加快体内新陈代谢，调理内分泌系统，增...
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春、夏、秋、冬季皆可饮用普洱茶，普洱茶是采用云南大叶种晒青茶为原料制成，茶內富含多种物质与营养成分，长期饮用对身体有诸多好处，但饮用以清淡为佳，不宜饮用浓茶，其次冲泡时宜采用100℃的高温冲泡。普洱茶的好处：1、春饮普洱养生春季人体处于舒发之际，可选择陈放3年或以上年份的普洱熟茶，这样的茶既有温性，...
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如今进入秋天，这个时候也是养生最佳季节，因为秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4...
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秋季什么汤好喝又有营养，这取决于食材本身的食疗功效和营养成分。秋季的食材很多，但不一定兼备显著的养生效果和营养价值。今天就从中医和营养学角度一起来了解一下最营养的秋季养生汤。一、秋季吃什么食材最营养大家可能都认为羊肉、鸭肉、牛肉等才是秋季养生进补的最佳食材，仅仅因为它们是肉，所以营养丰富。其实这是个...
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老人最是注重养生，秋季养生老人喝什么汤好?秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。这些汤营养丰富，滋补有佳，在秋季喝尤其能够帮助调理好身体。 秋季老人喝什么汤好 1.杏剑猪肺汤 用料：取南杏仁12克，剑花干...
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过了立秋之后，开始进入秋季。天气将会渐渐转凉，此时更是保护温软肠胃的关键时刻，秋季饮食养生，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。 秋季喝粥能养生 夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调...
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处暑节气将至，暑气消退，凉风乍起，真正的秋天就要到来了。此时，天气干燥，中午炎热，早晚凉爽，昼夜温差增大，如果不注意保养，很容易引起秋燥上火，甚至感冒生病。按照传统养生的说法，秋天要进补贴秋膘，多吃油腻荤腥的食物。 但是，肉吃多了，对身体也不好。尤其是在大家都不缺营养，不需要大补的情况下。所以...
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秋天孩子喝什么汤好？秋天到了，空气比较干燥，爸妈们要记得多给孩子补水。除了多喝白开水，喝喝汤也是不错的选择，美味又健康。那么，秋天孩子喝什么汤好呢？下面小编就给大家推荐几款简单美味的秋季靓汤，一起来看看吧！ 苹果蜜枣瘦肉汤 准备食材：苹果、瘦肉、蜜枣。 做法： 1、苹果...
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原标题：秋季养生之道十一种入秋后日常养生方法春生、夏长、秋收、冬藏，一年有四季，每个季节的气候都不同，所以，养生方法也不相同。初夏秋冬都有自己的养生之道，那么关于秋季养生之道是什么呢?秋季的养生不仅仅只是饮食，生活的每个细节都应该注意。现在小编教你十一种入秋后日常养生方法。秋季养生之道十一种入秋后日...
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原标题：秋季养生吃什么好呢？吃这5种食物就最适合了~秋天是个疾病多发的季节大家在饮食方面要特别注意在秋天吃这几种食物可以养生快来看看吧~多喝豆浆豆浆是常见的早餐之一，很多人都会选择豆浆和油条作为主要的食物。豆浆可以补充蛋白质，并且有利于身体营养吸收，因为豆浆的蛋白质并不属于劣质蛋白，而是优质蛋白的一...
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原标题：养生要当时，秋天泡脚好处多！但忽视这5点，泡了也白泡秋天非常适合泡脚养生。《黄帝内经》有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。那么，秋季泡脚到底有什么好处？应该如何泡脚才好呢？温热的泡脚水，会大大加快全身血液循环，进而加速新陈代谢速度。（1）改善皮肤状况，美容养颜一直以来，我们都认为泡脚是...
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春生、夏长、秋收、冬藏，一年有四季，每个季节的气候都不同，所以，养生方法也不相同。初夏秋冬都有自己的养生之道，那=那么关于秋季养生之道是什么呢?秋季的养生不仅仅只是饮食，生活的每个细节都应该注意。现在小编教你十一种入秋后日常养生方法。秋季养生之道 十一种入秋后日常养生方法 季养生之道—— 秋后萝卜赛...
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展开全部菌菇可以根据实际情况随意搭配，几种菌菇搭配炖煮出来的汤更有营养，口感丰富，味道也更鲜美。做法：白菜干三棵，提前用温水泡一个小时，洗净切段，胡萝卜一个洗净切块，玉竹海底椰洗净连同瘦肉一起下锅，加两片生姜，大火烧开，转文火继续煲半小时放入去芯切块的雪梨慢火身体上火，加重秋燥，要是一进入立秋就开始...
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原标题：秋天吃什么？简单好喝的“广东老火靓汤”，养生滋补降秋燥秋天吃什么？简单好喝的"广东老火靓汤"，养生滋补降秋燥说起喝汤，那就不得不提到咱们中国的经济大省，就是广东。广东人酷爱喝汤，有着"宁可食无菜，不能不喝汤"，可见汤对于广东人来说是多么重要。那么大家知不知道广东人为什么这么爱喝汤呢？其实这跟...
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金秋十月，气温骤降。雨水稀少，气候干燥。古人云，秋季草木零落，气清风寒，人体更容易受到疾病的侵扰，所以此时进食一些滋补的食物。但也不宜进补过度，以免伤胃，因此秋季应选一些甘寒滋润值品煲汤更佳。适合秋天养生的汤有哪些呢，在此，收集了八种秋季养生汤分享给大家。8种简单好喝的家常素汤一、乌鸡汤 准备材料：...
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