道家贵生，《道德经》是一部论述“长生久视之道”的书。《道德经》提出的养生原则是；体道含德，养性统领养生；清静无为，精心怡养性情；知止自足，生活效法自然；守一处柔，锻炼合乎规律；居下不争，谦和对待亲朋。这些原则，一直为后世养生学家所遵守，至今仍是指导养生的重要原则。一、体道含德，养性统领养生《道德经》...
2022-03-03 阅读全文 >>
道家贵生，《道德经》是一部论述“长生久视之道”的书。《道德经》提出的养生原则是；体道含德，养性统领养生；清静无为，精心怡养性情；知止自足，生活效法自然；守一处柔，锻炼合乎规律；居下不争，谦和对待亲朋。这些原则，一直为后世养生学家所遵守，至今仍是指导养生的重要原则。一、体道含德，养性统领养生此言深得《...
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原标题：糖尿病的中医养生疗法老李养生第19讲糖尿病最早流行于欧美发达国家，70年代我国糖尿病患者仅几十万，而当时欧美国家是中国的几十倍。经过40余年，我国糖尿病患者如火山爆发增长了100多倍。（而美国近十年下降了50%)最新统计全国约有1.3亿，并以每年1000多万人增长，平均每天新产生2万多，每6...
2022-03-03 阅读全文 >>
一、丹毒患者的饮食原则 丹毒是一种累及真皮浅层淋巴管的感染，主要致病菌为A组β溶血性链球菌。诱发因素为手术伤口或鼻孔、外耳道、耳垂下方、肛门、阴茎和趾间的裂隙。皮肤的任何炎症，尤其是有皲裂或溃疡的炎症为致病菌提供了侵入的途径。轻度擦伤或搔抓、头部以外损伤、不清洁的脐带结扎、预防接种和慢性小腿溃疡均...
2022-03-03 阅读全文 >>
冬季健康旅游要注意什么 1、预防晕车 很多朋友坐上不能开窗的大巴里都会有晕车的感觉，如果你的旅行中避不开大巴，那么一定要提前做好预防晕车的准备。避开晕车的一个最好方法就是上车后闭目养神，行程比较紧凑的话也可以利用这个时间小憩一下，注意，晕车的人上车后不要再玩手机或者看书了，否则晕车的情况会变...
2022-03-02 阅读全文 >>
2020年08月23日上午,初秋气爽,阳光明媚,由中国老龄事业发展基金会、中健健保公益基金管理委员会主办、天津市百奥生物科技有限公司协办、葛仙翁古法痧道支持的“助老公益”的专项行动启动仪式隆重开幕。此次公益行动通过开展老年健康宣传,成立顾问专家团,深入社区开展老年人知识科普、专项公益活动,以达到针对...
2022-03-02 阅读全文 >>
原标题：中医五音疗疾患体现养生整体观国学即“六艺之学”，主要是指“大六艺”。不过，中国传统文化里除了大六艺（六经）外，还有小“六艺”。“小六艺”的目的是培养人格和技能，“大六艺”是培养情怀和精神。小六艺至今仍有很大养生价值，且为老年人较多应用的是“乐”和“书”。乐的本义：先王作乐崇德“乐”篆文的字形...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：感受音乐的力量！60首养生音乐，调养身体各个器官（主动收藏版）点击“”可以关注哦音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在中国医学巨作《黄帝内经》中记载：肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，...
2022-03-01 阅读全文 >>
中医如何认识高血压中医认为高血压属于头晕、头疼的范畴，他主要认为是肝阳上亢、肝郁气滞、痰湿淤血阻络，还有肾阴不足引起的水不涵木、肝阳上亢、上扰清窍造成的高血压。所以中医治疗以平肝潜阳、疏肝解郁来治疗，比如说天麻钩藤饮等等的方子来加减治疗。 高血压患者保健方面注意：根据四季变化做到有常起居，不要熬夜；...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：封面故事|涓子：青春依然在，但时间予我更多力量看涓子的表演，你有一种感觉，她就是里面的人物，难以分辨。眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。也许是好运都藏在努力中，所以岁月不曾薄待她。对谈之中，你能感觉到涓子自有一份经时间沉淀后的淡定从容，而...
2022-03-01 阅读全文 >>
男人都喜欢看性感美女，但他们只是喜欢看而已，性感这个词绝不在男人娶老婆的考虑范畴内，当然，他们可能娶了一个很性感的老婆，过得很幸福，但他绝不会是因为她性感才去娶她。 1.男人都喜欢看性感美女，但他们只是喜欢看而已，性感这个词绝不在男人娶老婆的考虑范畴内。当然，他们可能娶了一个很性感的老婆，过得...
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现在越来越多的人开始重视食疗养生，但面对网络上众多有关食疗养生的方法、营养保健品推荐却“一头雾水”，无所适从！更为恶劣的是有些人为了商业利益做虚假宣传和不实报道，严重干扰了大众的理性判断！其实，就某一种产品的食疗价值，我们是很难做出准确判断的！因为食物对于人体的作用机制是极其复杂的，所以我们获取的...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：食疗养生基本原则：顺食而养，逆食而伤现在越来越多的人开始重视食疗养生，但面对网络上众多有关食疗养生的方法、营养保健品推荐却“一头雾水”，无所适从！更为恶劣的是有些人为了商业利益做虚假宣传和不实报道，严重干扰了大众的理性判断！其实，就某一种产品的食疗价值，我们是很难做出准确判断的！因为食物对于...
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老人保持心理健康的五大原则 近年来，社会上流行的促进老年心理健康的一二三四五原则，对老年人养生保健十分有益。一二三四五原则，即“一个中心：以健康为中心；二个要点：潇洒一点，糊涂一点；三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨；四老：有个老伴、老本、老窝、老友；五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。 一个中心...
2022-03-01 阅读全文 >>
患上了皮肤过敏疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，皮肤过敏疾病的发生给患者朋友们的健康肌肤造成了及其严重的危害性，为此我们大家对于皮肤过敏疾病一定要及时的去治疗，那么皮肤过敏的预防护理方法到底有哪些呢?皮肤过敏的五大护理方法一、在饮食方面要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬...
2022-02-28 阅读全文 >>
健脾胃的食物 一、养胃冬瓜汤 养胃冬瓜汤用料包括500克冬瓜（可以带皮，也可以不带皮）、50克火腿。 制法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。 功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。 这一食疗方在夏季是可一消暑养胃的...
2022-02-28 阅读全文 >>
这汤夏天喝最合适，炎热的夏天开胃又解暑，配方和比例很清楚 !2019-12-1818:34:101点赞6收藏2评论唯有美食和美景不可辜负，不容错过 ▎小面姨美食日记 ▎小姨原创，需要表扬∣先赞后看，养成习惯图文∣小面姨酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：最适合夏天喝的清汤，各种养生、滋补。夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力。鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。作法：(1)猪肉洗干净切片，飞水。(2)把水煮滚，放入鲜香...
2022-02-25 阅读全文 >>
炎热的夏季会让人感觉非常的燥热，一般这种时候都会有吃不下东西的感觉，养身一直是人们非常重视的话题，而广东人又特别钟爱煲汤，在这种时候就需要选择既养身适合又消暑热的汤饮了，那么广东夏季煲什么汤好呢?归纳十种汤品轻松帮你渡夏。一、适合广东夏天煲的十种养身汤夏季过于燥热，人的身体出汗较多，非常容易影响消化...
2022-02-25 阅读全文 >>
立夏过后，天气越来越热，难免会影响食欲，还有人们长时间的吃冷饮，吹空调，非常的伤身体。这个时候喝汤是最合适的了。那么什么汤适合夏天喝呢？下面为大家介绍适合夏天喝的消食开胃汤。适合夏天喝的消食开胃汤一、白萝卜橄榄排骨汤材料：白萝卜500克，鲜橄榄150克，猪排骨（去除肥肉）150克，生姜两三片。制作：...
2022-02-25 阅读全文 >>
