有哪些养生方式你是最看不下去的？

我觉得应该是“上吊式养身”

君不见，黄河之水天上来，每日一吊活神仙。

3.拍打养生，致6岁男童死亡

青岛的李先生，六十来岁，血糖有点高，一直在用药控制。接触了所谓“拍打疗法”以后，药也不用了，每天拿手拍打自己身体很长时间，坚信凭这套方法，就能控制血糖。
结果这么坚持下去以后，越来越觉得不对劲，身体不舒服，还关节疼。
去医院检查，一测血糖，血糖仪都爆表了，直接冲过最高值。

实际上，“拍打疗法”的创始人萧宏慈，原本是搞金融的，和医学一点都不沾边，到处宣传拍打治百病，顺带售卖自己的养生书和养生产品，大赚了一笔。

2015年，一位6岁澳大利亚男童，患有糖尿病，被父母带着参加萧宏慈的拍打课程，期间不准吃东西，不准服用胰岛素，只能用拍打疗法，结果导致男童死亡。

而萧宏慈本人也因为涉嫌“过失杀人罪”，被英国警方逮捕，并引渡回澳大利亚，等待他的，很可能是二十多年的牢狱之灾。（来源：华西都市报）

当养生专家层出不穷时，市面上的养生秘法，也是五花八门。除了以上，还有石疗、素食、、摩擦树、滚楼梯，铁头功，暴走、喝各种神奇的养生汤，都十分流行。

说这么多，千万不要一笑了之，觉得这些荒谬的养生方法，离自己很远。

答主的身边的同事就各显神通，那么怎样避免被不靠谱的养生大师和养生秘法忽悠？

第一，凡是自称“养生大师”“神医”的人说的话，都要留个心眼。

医学和生理学里面，还有很多未解之谜。而“大师专家们”，却能一招方法，包治百病，显然很值得怀疑。

而且，哪怕他们出过书，也未必靠谱。如今出书门槛低，拿钱到三流出版社自费出书，也非常容易，千万不要以为出了书的养生专家都一定是高人。

已经被证明的伪专家们

第二，不要被玄虚的养生名词忽悠。

养生秘法里面，往往会整出很多玄虚笼统的养生名词，比如“宇宙能量”“体内病毒”之类，会吹养生法能吸收宇宙能量，排除体内病毒。

但这些名词，往往和科学名词挂不上边，他们也说不清“宇宙能量”是什么能量，怎样存在？

吸收的具体生化机理是什么？也说不清“体内病毒”是什么病毒，致病机理是什么？

都是用一些大而化之但又很模糊的名词，来唬人而已。

要保持身体健康，要养生，没有捷径可走。

合理膳食、均衡营养，不挑食、适量运动才是真理。

在给大家分享些其他回答，有兴趣可以去看看。

哪些医学小常识可以保护自己？