有哪些养生茶？

这个可就多了，养生茶有各种功效，也得分人的体质选择适合自己的养生茶，平和型、气虚型、阴虚型、气郁型、阳虚型、湿热型……

你是什么体质呢？可以参考下文关于体质介绍，了解自己的体质，饮用适合的养生茶~

那么废话不多说，给你推荐几款我的真爱养生茶，每次双十一都要囤。

养生茶推荐

1.火麻仁桑叶茶：润肠通便便秘口臭

适用人群：有口臭、失眠、上火问题不适用人群：寒性体质、经期女性、妊娠期妇女不能喝桑叶茶

桑叶茶，性甘、苦、寒，不适合寒性体质的人饮用。

它的味道甘醇，茶香浓郁，具有清新口气的作用。早上口臭口气问题严重的，可以早起泡一杯，这样就不会尴尬啦。

他还具有护肝明目、润肠通便的作用，减肥、美容，清新口气，我的宝藏养生茶~~

2.红豆薏米茶：祛湿消肿

不适用人群：孕妇、经期女性；有心脏、肾脏问题的人，脾胃虚寒者适用人群：湿气重

湿气重容易导致水肿，人就会看起来较胖一些，有许多姐妹有这种困扰早上起来特别肿，这时候就需要一款祛湿消肿的红豆薏米茶了。

喝红豆薏米茶有利于祛湿消肿，促进身体新陈代谢，促进肠道代谢，健脾养胃，利尿利水。

除此之外它还有防脱发的功能~

3.猴头菇丁香沙棘茶：养胃茶

不适用人群：拉肚子、身体发热、发烧、敏感人群适用人群：消化不良，肠胃不好

猴头菇具有比较好的抗炎、抗溃疡的功效，可以缓解消化不良。丁香花性寒，味苦，可以清热止泻。沙棘含有丰富维生素A、E，可以起到延缓衰老、增强抵抗力的作用。

我反正就是肠胃不好的代表，之前有一段日子经常肠道蠕动发出令人尴尬的“咕咕”声，去看医生也看不出什么，总是要自己注意养胃。

这个养生茶还挺不错的，喝的那段时间确实感觉肠道舒服不少，也不会“咕咕”叫了。光靠养生茶肯定是不行的，真的建议大家要规律饮食、健康饮食，保护好自己的肠胃！

4.冬瓜荷叶茶：轻脂刮油减肥茶

适用人群：久坐人群（上班族、学生党），青春期发胖，浮肿不适用人群：经期、孕期女性慎用

冬瓜味甘、性微寒，有很丰富的功能，利尿消肿、减肥解毒、去油消脂、润肠通便……

荷叶冬瓜茶也可起到消肿的功能，去除浮肿，清去肠道多余的油脂，起到排毒养颜的功效，很适合减肥的女生。

除上面四款外还有很多很好的养生茶，我爱养生茶！