中医养生小知识

【防治感冒】

我们每天晚上用比较热的水泡脚十分钟，能够有效的预防感冒哦，但是你要注意水得没过脚 面，跑到脚红就可以了。

【狐臭，腋臭招人烦，有了生姜不为难】

　　取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。

【牛皮癣、头癣、各种皮肤病癣】

　　猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾(如黄豆大)，待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。

【吃醋可以缓解失眠】

　　中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠。

　　每天揉几分钟耳朵防病健身。

　　先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。

【牙齿疼痛】

　　去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛。

　　紧握拳头30秒测知健康

　　若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉硬化的情形。

【胃胀按天枢穴】

此穴位于肚脐左右两拇指宽处，用中间三个手指下压此处2分钟，可缓解胃胀，胃痛

【鲜姜白糖治胃寒痛】

　　鲜姜末500克、白糖250克腌在一起，饭前吃1勺，每日3次。

【人体有六大救命穴位】

至阳穴：缓解心绞痛

　　至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。

　　病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。

　　合谷穴：治晕厥

　　合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。

　　劳宫穴：治血压骤升

　　握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和，呼吸均匀，按压后突然升高的血压可得到缓解。

　阳陵泉穴：治胆绞痛

　　患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，这是时候可用点穴法止痛。在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。

　三阴交穴：治肾绞痛

　　三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。

　足后跟：止鼻衄

　　当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

　　以上就是人体上六个可以救命的穴位，虽然这几个穴位治疗的病症看起来不是特别严重，但是它们病发起来是很凶猛的，所以大家遇到上面几种病症的时候千万不能掉以轻心。

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