两性养生：床上怎样才能更加放得开？

  印度《孟买镜报》近日刊文指出，两人的投入程度和开放程度，对性生活质量的影响最大。如果双方能忘我地享受彼此身体、集中思想专注于性，就会获得惊喜的收获。性过程中怎样才能更加投入、放得开自己呢？以下是印度性学大师考沙利给出的建议。

  创造安全、浪漫的环境。

  首先要保证你们选择的地点不会被人打扰，是安全、私密的。其次，不要把容易让人分心的东西放在旁边，如没做完的工作、没有还的账单、手机等。最后，把灯光调暗，放点轻音乐，喝杯红酒，抱紧你的爱人，抚爱他（她），为一个狂野的夜晚奏响第一部曲。

  喊出快感。

  性爱时不必保持安静。言语的调情，漫无主题的喁喁私语都有助于情欲的提升。告诉你的伴侣你想要他（她）怎样做，不必拘束，分享彼此的想法，可以让两个人更加亲密。不要假装，学会让自己放开一点。

  尝试性游戏。

  要真正享受性生活，你就得积极参与，当一个好色者。不要总是等着性伴侣主动，你的主动和自信会带给对方惊奇。

  大胆行动。

  不要担心对方对你的举动有什么看法，性过程中大胆做你想做的，“随心所欲”地放纵一次，你们都会觉得快乐。

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