养生的重要性是什么?
1.养生是延年益寿的秘诀。自古代起有很多的君王就一直在研究如何能够延年益寿,甚至希望可以活过百岁长生不老,但其实真正的延年益寿秘诀却并没有引起人们的关注,做好养生工作是延年益寿的一大秘诀,有许多养生专家甚至能活到100二十岁左右。
2.养生是提高身体素质,预防疾病的秘诀。现如今疾病的种类在不断的增多,有许多的现代化疾病开始涌出,而且大部分的中老年人都深受这些现代化疾病的毒害,尤其是高血压,高血糖和高血脂,要想预防这些严重的疾病,首先就应该要做好身体的保养工作,也就是养生工作。
养生的重要意义究竟在哪里?
养生的意义是什么?
人生最宝贵的是什么?——生命
生命最珍贵的是什么?——健康
健康最可贵的是什么?——养生
人为什么要养生?
大家肯定有不同的答案——
有的年轻人说,养生那是老年人的事,与我无关。
这是错误的观念。现代社会,环境污染,生活节奏加快,工作压力大,很多年轻人,都英年早逝,比如同仁堂的老总,才30多岁,就离开人间了。
也有的人说,养生那是病人的事。这也是错误的观念。
很多人由于生活习惯,工作的关系,处于亚健康状态。
所以,没病不等于健康 身体好比一辆汽车,当过度的使用,超负荷的使用,而不给它保养时,等他坏了再去修,那么,修理好了的汽车,怎么说也不如原来的。
人的身体如果病了,坏了,治好后,总有点后遗症。
所以,人要在没有病时,一定要注意保养。
有人说,我忙!没有时间!这是一种自欺欺人的话。
心亡为忙啊!说明你已经不健康了!
每天再怎样忙,10分钟、20分钟肯定有,做点锻炼,打坐静养,注意休息,饮食得当,时间长了,你的身体的衰老就回迟缓,健康就会陪伴你,疾病远离你,你家里就会充满幸福。

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