健康养生意识的重要性

以前听老人讲过一个故事：说很久以前有个妇人会在每天煮饭时，都从锅里抓把米出来，单独放进一个专门的米缸里。

她的邻居们都笑她傻，说已经都吃不饱了，还要单独再留出来干嘛。

可就在不久之后就发生了更严重的灾害：地里的庄稼没有收成了，家家都揭不开锅了。可这个妇人靠着那个专门的米缸，却熬过了饥荒…

这就是“治未病”

其实，“积谷防饥” 就是一种养生意识，也是我们中医常说的“治未病”的思想。

都说“病来如山倒”，就跟灾害一样，就跟疫情一样……

当一场疾病来临，那就是对一个家庭的灾难

2真正的“养生”

二人世界、三口之家、四世同堂，这些家庭听起来就很幸福、很美满，但也很有可能就因为一场疾病而债台高筑、家徒四壁。

就像在这次疫情中，有多少人意识到了存钱的重要性，又有多少人重新审视了中医的地位……

其实，在疾病面前，我们每一个人都是弱者……

无论是健康还是生命，都不掌握在我们的手中。

而真正的养生就是：“既不连累生你的人，也不拖累你生的人！”

3“不治病，要防病”

世界上没有一个人的高血压是吃降压药治好的，也没有一个人的失眠是靠安眠药痊愈的，更没有一个人因为打胰岛素而治好了糖尿病……

吃药可以短暂的控制一些疾病，但无法根治。我们的身体就好像一台每天高速运转的机器，五脏六腑各司其职，都有自己的功能；一旦某个器官的功能出现了故障，那其他器官也必然要受到影响。

在这里，由衷地告诉大家，养生不一定能改变生活；但能防止你美好的生活被改变！

4将来你的一定会感谢今天养生的自己

你知道吗？

最可怕的不是没钱治病，而是你有钱却治不好病，那个时候的钱就没有了任何意义。

预防大于治疗，中医更多的是“防未病”。

今天的你可能舍不得花钱预防，以后的你可能不得不花更多的钱治病。

其实，我们都是亚健康的，只是没有生病而已。

朋友，从现在开始，改变我们原本固有的习惯，多关心我们的身体：

从饮食开始，要知道我们适合吃什么；

从起居开始，不能再白天不起，晚上不睡；

从运动开始，每天多走走、出点汗；

从环境开始，别再只要“风度”，不要“温度”；

从情绪开始，千万不要忽视心情的力量，“林黛玉”就是一个血淋淋的教训。

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