春夏交替之际,雨水较多。除了地板、衣柜容易受潮,其实人体也会受到这些湿气的影响。人体一旦湿气加重,会严重影响到身体健康。所以在这个春夏交替的季节中,女性如何预防湿气入侵,帮助祛除体内的湿气是养生的一个关键。而生活中很多人会选择喝茶来祛湿,不过女性去湿气适合喝什么茶?今天三顶养生网也在下文做出了一个解答。
湿气重的症状有哪些
人体湿气重,会出现什么症状呢?湿气重的第一个症状就是舌苔厚,这是因为人体一旦有湿气就会导致胃气上升,从而就会造成舌苔加厚。第二个症状就是大便不成形,身体各项机能正常时,大便往往会呈现软硬适度的形状,但是如果人体湿气过重,就会影响大便的形状。此时大便呈现出来的就是外形软烂,粘腻不成形。并且不成形的大便很难冲下去。如果在公共场所就是很尴尬的一件事情了。与此同时,小便的次数较平时也有明显减少。第三个症状就是身体明显出现肥胖,浮肿。体内湿气一旦聚集,就会导致过多的水分滞留在体内。从而就会出现小腹明显肿胀。看上去就是肥胖。与此同时,湿气重还可能会导致整个个人没有精气神,看上去懒懒散散。
湿气重的危害有哪些
人体湿气重,不仅会影响到正常的生活还会给身体带来伤害。首先,湿气重,会让身体沉重,浑身没力。严重的影响了学习、工作的效率。其次,会导致脸部容易出油,看上去就是油光满面,影响美观的同时,因为油脂过多分泌,会阻碍毛孔,很容易长痘痘。最后,人体湿气重,会影响整个消化系统的运作。吃一点点食物,就会导致胃胀恶心等症状。
女性喝什么茶去湿气
说到去湿气的茶,那就不得不提红豆薏仁茶。红豆、薏米都有非常不错的润肠通便的效果,能够降低血脂、血压等,对身体很有好处。而且正如各大商家所宣传的那样,红豆薏米茶不仅能够去湿气还能有减肥的效果。其实单纯考虑去湿气的话,绿茶也是不错选择,绿茶是大家平时最常见的一种茶,它的去湿气效果也是十分明显,不过不能经常饮用。因为绿茶偏寒性,过多饮用会给身体造成不必要的负担。
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标签组:[健康] [养生] [湿气] [体内湿气] [女性养生]
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