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导读
在我国民间有句古话叫作“十女九瘀”，意思就是说十个女人里面有九个是有瘀血的。看到这里，各位女性读者朋友是不是也开始担心了？自己会不会就是这九个当中的一个？还是是那幸运的第十个人？
这个时候，很多女性朋友不免会有疑问，为什么淤证在女性身上如此高发呢？到底是什么原因造成了身体的淤？
导致身体淤证的“罪魁祸首”想要了解这个问题，我们先来说说什么是瘀。瘀这个东西，在道医上来讲就是“郁”，也就是郁闷的郁。所谓的“瘀证”实际上也叫“郁证”，这在道医上是有专门的一个门类的。
造成瘀证的原因有很多，总体来说可以分为气血不畅、寒热不当、外伤致瘀三大“罪魁祸首”：
1 气血不畅道医有云“气行则血行，气滞则血瘀”，如果气虚或者是气滞了，气不足甚至是没有了气，血液也无法循环流通。气血不通畅，我们的身体自然就有了瘀证。
2 寒热不当我们身体的气血之所以能够运行不息、畅通无阻，主要靠的就是阳气的推动，而寒气是起到收引作用的，如果身体受了寒气入侵，阳气就会受损，就会使气血阻滞造成瘀证。
3 外伤致淤因为跌倒等外伤损伤了经脉血管，而使得血液溢出血管，成为“离经之血”。这种血不会重新回到血液循环当中，即使它是鲜血，如果在身体里一直留滞也会成为瘀血，造成身体的瘀证。
身体有瘀并不要紧，要紧的是化解身体之瘀必须对症，因其不同的致淤原因，又形成了不同的症状类型，主要以下面4大淤证为主。
气郁血瘀型
气郁血瘀常见的症状就是舌头一般是淡红色，容易忧心忡忡，郁郁寡欢，生闷气的时候胸闷不舒，偶尔会出现胸肋胀痛或一股气的窜痛感。
对症方法
想要解决这个问题，有一个良好的心态特别重要。多用积极的眼光看待世界，用友善的态度对待周围的人，笑着面对生活，生活自然也会笑着面对你。
寒凝血瘀型
寒凝血瘀主要是由于寒气伤害造成，比如容易痛经，还有畏寒的表现等，这是典型的寒凝血瘀症状。由于寒邪侵袭了身体，造成了身体阳气受损，阳气温煦推动的功能就减弱了，经络气血阻滞就造成了瘀血。
对症食疗方
用法：当归12克、川芎8克、茴香9克、良姜9克、香附9克打成粉，用开水冲服，每天早晚各一次，每次一汤匙的量即可，具有温经散寒、活血通气的功效。
另外，对于血瘀导致的月经不调，有一个特别对症的方子：桃红四物汤。
四物汤被道医界称为“妇科养血第一方”，由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成。在四物汤的基础上加入桃仁、红花，就成了桃红四物汤，具有活血养血、祛瘀调经功能。
配方：当归9克，川芎6克，熟地12克，炒白芍10克，红枣5颗切开，红糖少许，桃仁、红花各10克，加水煮沸后，再煮15分钟即可。一天一剂药，可煮两次，分两次饮用。
方义：
方中以强劲的破血之品桃仁、红花为主，力主活血化瘀；熟地黄以补血，补肾填精；当归补血、活血，补阴中之阳；川芎入血分理血中之气；芍药敛阴养血。
桃红四物汤以祛瘀为核心，辅以养血、行气，全方配伍得当，使瘀血祛、新血生、气机畅，化瘀生新，一般经期干净后，连服7～10天就可以了。等到经血没有血块，就表明瘀血减少了，将桃红四物汤换成四物汤即可。
心血瘀阻道医上称为“心痹”，一般是由于阳气虚弱，血运无力，心脉被血液瘀阻造成的，通常表现出心悸、心前区刺痛或者是闷痛。
病症初期，症状时有时无，并不明显，症状严重之后，会发现她们的脸部、唇部，还有指甲都呈现青紫色，四肢也时常发冷。
可别小看了心血瘀阻，它可是常常与一些可怕的心脏疾病，像是冠心病、心包炎、心律失常、充血性心力衰竭等形影不离。
对症方
用法：将等量的红花、当归、桃仁、香附、赤芍、川芎、丹参、青皮、三七磨成粉，用开水冲服，每天早晚各一次，每次一汤匙的量即可。
方义：其中，桃仁、红花、丹参、赤芍、三七能够活血化瘀；香附、青皮能够理气通脉止痛；川芎和当归能够补血活血。
值得注意的是，还有一种病症，症状与心血瘀阻十分相似，那就是心气瘀阻。
心气瘀阻就是气郁结在胸中，滞而不散。通常表现出胸闷气短，四肢乏力，还会出现腹胀不能平卧的症状，舌黯苔白，脉象涩而沉。
心气瘀阻和心血瘀阻是完全不同的两种病，治疗方法也完全不同。前者是血伤而气盛，后者是气伤而血盛。所以前者治疗以理气为主，后者治疗以活血为主。
对症方：木香流气饮
配方：陈皮1000克，厚朴、青皮、甘草、香附、紫苏叶各500克，人参、赤茯苓、木瓜、白术、白芷、麦门冬各120克，肉桂、丁香皮、槟榔、木香各180克，生姜9片，大枣9枚，磨成粉末后，用开水冲服，每天早晚各一次，每次一汤匙的量即可。
按压内关穴：将我们的手掌朝上，内关穴位于前臂正中，腕横纹上两寸的位置，也就是腕横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。
用拇指指腹按压，持续半分钟之后松开，再按压，每次至少三分钟，直到有酸胀或者轻微疼痛的感觉为止。如此，能够宁心安神，还能宽胸理气。
不过具体的病症需要制定不同的调理方案，具体的还是要遵医嘱。
上面我们讲了女人最容易淤，也最怕淤，我们常说成功总是会格外地眷顾有准备的人，而疾病也同样如此，瘀证也同样有易感人群。我下面就给大家来盘点究竟什么样的女人容易瘀。女性朋友们快来看一下自己是不是也“中枪”了。
现代女性承担照顾家庭和工作带来的双重压力，心理承受上难免有所透支；再加上女性在生理上，比如雌性激素分泌容易异常，她们往往会“心眼小”、“脾气大”，这时若不及时宣泄自己的情绪，“气”就会郁结，造成身体的瘀阻。
2 喜怒无常的女人女人天性敏感，经常被贴上“情绪化”的标签，可女人如果太情绪化也会导致瘀证的产生。其实女性情绪化大多是生理原因造成的，再加上瘀证产生之后肝气郁结，更会加重女性的情绪化。
因此，女性朋友们平时要学会合理地表达自己的情绪，克服情绪化问题，时刻拥有阳光好心情。
3 职场女性长期久坐不动的职场女性，容易压迫到臀部和大腿部位的膀胱经，造成其气血运行不通畅，从而伤了其相表里的肾。肾气不足，慢慢地就会导致气虚血瘀，我们的身体内部气血发生了拥堵，表现在脸上就是可怕的斑点。
4 不保养的女人我所说的保养可不仅仅是使用昂贵的化妆品来保养皮肤，而是养生。女孩子爱美天经地义，不过也要在保养的前提下爱美，比如说不要让自己受凉。
比如日常饮食的调养，女人不妨多喝些豆浆，大豆中含有丰富的类雌激素，是女人便宜又滋补的天然保养品，还可以补充女人身体需要的水分。
十个女人九个都有瘀，这话一点都不夸张。一旦有瘀，就会给身体、生活和工作带来不必要的困扰。
不过听我这么说，女性朋友们也不用过分紧张到草木皆兵的地步，身体有“瘀”其实也不算摊上什么大事了。只要平时在饮食和生活作息上多加注意，再加上道医的调理，并保持乐观向上的心态，身体的瘀堵也可以很快消除。
