女性养肝就是保命，常食3种野菜，养肝护肝，美容抗衰老！

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补血菜

补血菜，又名观音菜，它具有出色的补血和止血功效，还能清除血液中的多种病菌以及体内的多种炎症，像胃炎和肠炎以及气管炎等都会在食用补血菜后有很大的好转。它还具有抗寄生虫和抗病毒的作用，增强人体的免疫能力。还能清理血液中积存的胆固醇，能软化血管，促进血液循环，能让过高的血脂降下来。 补血菜还能加快肠胃的运动，起到帮助水化的作用，同时还能减少便秘的出现。所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。

马齿苋

马齿苋可以清热解毒，排除肝脏的毒素。马齿苋可减低胆固醇和甘油三脂的形成，吃马齿苋对肝脏有利。含有大量的钾盐，吃马齿苋有辅助降血压的作用。马齿苋中丰富的脂肪酸，对预防血栓形成和保护心脏都有很好的作用。食用马齿苋好处多多。马齿苋中含有一些脂肪酸等物质，可以以及胡萝卜素等物质可以有延缓细胞衰老的功效。

鱼腥草

鱼腥草也叫侧耳根，是生长在水边的一种野生植物，含有的成分能阻止病毒对身体产生危害，可以明显防止细菌在身体中增长，在一定程度可以促进身体健康。有多种天然抗菌消炎成分，能有效清除人体内的病菌和病毒，可以减少它们对人体组织细胞的伤害，可以减少它们对人体免疫细胞的伤害，能让身体免疫力明显提高。它还能提高肾功能，能有效预防肾病综合症和肾炎等多种疾病发生，鱼腥草能促进肝细胞再生，对解毒和保护肝脏有很好的作用，可以有效减少肝炎，肝硬化等常见疾病的发生。

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