胃不好的人注意了，除了辣椒，这4种食物也很伤胃，平时要少吃

中国除了是一个人口大国以外，还是一个胃病大国，在我们身边，很多人都会因为胃部疾病深受困扰。胃部疾病并不是一天患上的，所以治疗也不可能一天就解决，所以“养”是特别关键的，如果胃部不舒服，在日常的饮食上一定要及早做调整，不然胃变得越来越差时，可就后悔莫及了。

1、腌制食物

很多人对于咸菜或者是腊肉有一种情有独钟的爱意，喜欢吃各种各样的腌制食物，这样的腌制食物里面的亚硝酸盐含量比较高，经常吃会让身体有严重的负担。长时间刺激胃黏膜，容易让胃黏膜出血，出现胃炎，胃溃疡等疾病，所以腌制食物是胃部最不喜欢的食物之一，平常还是要拒绝这样的食物。

2、烧烤

烧烤可以说是大部分人都难以拒绝的美食，没事喜欢跟好朋友聚集在一块吃个烧烤喝点酒，特别惬意。但是烧烤经过特殊的制作工艺之后，会产生一些有害物质，对肠胃造成非常严重的负担，尤其是那些已经有胃病的人，请你抓紧把烧烤撤下餐桌，养护好自己的肠胃。

3、加工肉制品

现在很多加工肉制品深受大众的喜爱，吃起来超级方便，比如我们经常会见到的火腿培根，这样的肉类在制作的过程当中会加入大量的食盐。这样摄入到身体里面的亚硝酸盐含量是相当高的，会增强患上癌症的风险。为了能够让胃部变得更健康一些，平常还是要自己制作食物，这样健康干净。

4、太烫的食物

人的胃黏膜相对比较脆弱，耐热度是在60度以下，平常吃饭的时候，如果吃一些太烫的食物，容易对胃黏膜造成刺激，而且还会大幅度增加患上癌症的风险，为了减轻胃部的压力，请尽早的把它拉入到黑名单。

胃不舒服会有这5种表现，需要多加注意

1、胃部明显有灼痛感

2、长期拉肚子

3、顽固性便秘

4、胃粘膜有疮面

5、长时间不想吃饭

有胃病的人，坚持做好3件事，或能保持胃部健康

1、常喝养胃茶

平时生活饮食有规律，少量多餐饮食，不要吃刺激辛辣的食物，饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,阴阳失衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜及上消化系统产生局部破坏,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使,所以嘴干嘴苦现象出现,胆往往是被忽视的地方

这些皆来源于胆囊炎，最根本的原因在胆，有时间抽空到乡下郊野采摘些苦菜，煮汤加红糖，红糖适量，产地灌南，煮好后再放点，趁热喝，平时吃东西清淡些少油，少吃辛辣油腻，不宜熬夜。早饭一定要吃。

2、拒绝唾液接触

情侣之间，孩子父母之间，如果有一方是幽门螺杆菌的感染者，拒绝用口对口喂食，或者是亲吻的行为，不然容易让对方受到病菌的感染。

3、保证睡眠

熬夜是最伤害身体的一种行为，会让身体的免疫系统变差，影响到器官的策运作，为了肠胃健康，平常一定要避免熬夜。

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