“气血不足”是中医提出来的概念,这类症状的群体主要以女性为主。中医认为,气和血都是生命的重要载体,它们共同滋养身体,使身体能够正常、协调地运行。而女性由于特殊的生理结构和较为柔弱的体质,所以往往容易出现气血不足的状况。
一旦女性得了气血不足,往往会通过身体的一些细节表现出来。此时,女性就要注意调养了,千万不要等到变成了“黄脸婆”才想起保养,到那时就为时已晚。女性气血不足到底都有哪些表现呢?你中招了吗?
表现1:眼睛混浊、眼白发黄
如果一个人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的,那说明她是气血充足的。如果眼白的颜色混浊、发黄,那就表明肝脏的气血不足;而如果出现眼睛干涩、眼皮沉重、两目呆滞的情况,那很可能就是气血不足或气血衰弱的症状了。
表现2:出现耳鸣
耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来。耳朵的颜色淡白,多是风寒感冒,也见于阳气不足的人。耳朵红肿,则多是上火的表现,常见于肝胆火旺或湿热。如果出现耳鸣或间接性耳聋的情况,则有可能是肾气虚弱的表现。
表现3:头发干燥、易脱落
人体的头发与肝和肾都有着密切的关系,肝血不足容易出现头发生长缓慢、易干枯的情况。而如果出现头发大量脱落,并且头发越来越稀疏的状况,那么就要警惕是不是整个身体的气血都出了问题。
表现4:入睡困难、失眠多梦
入睡快、睡眠沉、呼吸均匀,一觉睡到自然醒,这说明你的气血很足。而如果出现入睡困难、易惊易醒或失眠多梦等情况,都有可能是气血亏虚的表现。此外,爱睡、嗜睡也是气血虚的表现之一。
表现5:手凉脚凉、出虚汗
手和脚的温度是人体气血的直接表现,如果气血充足那么手脚总会是暖的。而如果手心偏热、出汗或是手脚冰冷,则多是气血不足的表现。而上述症状往往还会便随精力衰退、疲劳乏力的表现。
表现6:面色苍白、皮肤暗黄
一个人的面色其实也是气血的“晴雨表”,如果女性出现皮肤粗糙、没光泽、暗黄,并且容易长斑等症状,都代表着身体状态不佳,甚至是气血不足。
表现7:牙龈萎缩、牙隙变大
如果成年人出现牙龈萎缩,牙齿的缝隙变大了,吃东西时越来越容易塞牙等情况。那么就要及时留意身体的状况了,这很可能是气血不足的前期征兆。
表现8:脾气暴躁、情绪焦虑
当女人出现焦虑的情绪或脾气比较暴躁的时候,人们往往会认为这是更年期的情况。其实当女人气血不正常的时候,通常就会出现肝气过盛、脾气暴躁等症状。
女性朋友一生要经历月经、怀孕、分娩、哺乳等过程,更容易出现气血亏虚、手脚发凉、头晕、贫血等症状。坚持饮用尚养三品滴鸡精,补气养血,身体变化显著,比如身体变得有力气、手脚暖和、睡眠改善、皮肤变红润等!
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/36154.html
标签组:[健康] [养生] [气血不足]
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