生活中我们都说“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会忍不住大发雷霆。
表面上看，生气也就是短时间内的情绪问题，但实际上，你的每一次生气都会对身体产生巨大的影响和不可逆的损伤。
这三个时候生气，是对身体最大的伤害
男人女人都不应该生气，对女性来说，尤其这三个时候，生气是对身体最大的伤害：
1、怀孕的时候
孕妈妈的心情一定要平和快乐，孩子靠脐带和羊水，与母体连接。妈妈心态平和，情绪好，那么身体里的每个细胞、气血、水液也都处在安和的状态里。
羊水的状态也决定了孩子的状态，孕妈妈平和，宝宝也会很放松，充满喜悦，相貌、性格都会好。
当妈妈处在焦虑、生气的状态里，羊水的质量也堪忧，宝宝也会变得紧张，生命最初的「风水」变得动荡，生命也变得没有那么美丽。
生气的时候，肝火大动，耗伤肝血，供给胎儿的血，也会变得少。
2、哺乳的时候
旧社会有钱人家请乳母，要身心兼优才行。身体健康不在话下，还一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格会对宝宝的性情影响很大。
曾经有「气奶」变成「毒奶」的悲剧。一位年轻的妈妈，气哭着给宝宝喂奶，不多久，宝宝便一命呜呼！
当时看到这消息，我几近惊到，一个人生气的时候，分泌出来的物质，会让另一个人弱小的生命死掉，这杀伤力可见一斑。而我们不哺乳的时候，无论男女，这份物质，一直在身体里，毒害着我们自己。
3、月经前与月经时
生气是最大的寒，来月经的时候，子宫正开，生气便会让这份寒邪内包，让血脉不通，甚至突然闭经。
生气了怎么办？
没有人想生气，但是如果生气了怎么办？
不要强行制怒，生了气需要合理转化，不转化，可能会永远在那儿，开始是一口无形的气，慢慢的就会结合上其它一些恐怖分子：痰、淤血等，变成有形的，进而危害身体。
当我们已经生气或者快要生气的时候，不妨多按按身体上的这四个“撒气阀”，这不但能够将我们的注意力转移，而且还恩能够给消除心里的怒气。
01爱生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。
这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。
用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
02快发火时抠掌心
人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。
因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用。按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。
方法：一手拇指按住对侧手心的劳宫穴，同时食指或其他四指可以抵住手背相同位置的外劳宫穴，拇指和食指（其余四指）相对用力按揉，直到掌心有明显的酸胀感为止。
03生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。
因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。
位置：足三里位于小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
04气得发抖搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。
它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。
疏通身体，有一个穿透情绪的好身体
很多时候，情绪是被身体绑架了，身体肝郁得厉害，气机瘀滞了，特别容易点火就着，或是心里产生诸多情绪。
不通，是很难受的事情。当肝藏的血不够了，或者肝火太旺了，那么它疏通的力道就会失衡，身体里的气本来是要凭借肝的力道疏导开来。
如果肝本身没了管束的能力，那么气机就会逆乱，走到一些狭窄的地方，没了秩序，就容易拥堵。堵得时间久了，就会积聚成结节。
生气的人，除了爱生气，还会有这些问题：
经常做生气的梦；
额头有痘（肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺）；
有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气；
乳腺增生；
胸闷；
两肋胀痛，甚至不能碰；
月经延后；
经血变少，痛经，血块多；
气郁+湿热体质（久郁生火，湿热质肝胆的疏泄功能都不好）；
手脚冰凉（肝气不舒，肝主四末，四肢末端归肝管）；
食欲不振、胃胀（肝的疏泄不够，导致脾胃气滞）；
爱辩论，爱控制，好面子；
面部T区出油长痘，毛孔粗大；
颧骨有斑（肝斑）；
眼屎很多（眼屎多的人肝火旺，眼屎是人体向外泻火排湿的一种途径）。
这些都是肝气郁结的表现，现代生活，很多人都是肝郁，这里有几个方法，帮你打通身体，打造不生气体质！
两把梳子，梳走郁结
肝郁的朋友，两肋按上去酸胀的不行，胁肋部是肝脏功能行驶的通道，搓搓两肋，会让肝气运行的更好。
方法：
把两只手搓热，然后搓两胁肋部。尽量从腋下开始搓到小腹两侧。手要搓热，动作要不缓不急，不需要使劲。搓完会觉得里边像灌了热水一样舒服。每天睡前按摩轻搓，会让肝胆气血通畅。
除了用手，最近发现用这把小梳子来疏通两肋也是极好的。手的力道不如借助工具。
在办公室，电动的按摩可能会带来困扰，随手两把梳子，非常轻松刺激到不通的两肋。
除了轻搓两肋，因为是很多的梳齿，点按膻中，可以上上下下低刺激到这里。
因为很有分量，轻拍或是刮一刮腋下都很好。让心包经和心经也得到疏通。
当然，它还是一把非常得力的梳子，用来疏通头皮非常好。而肝经上颠顶，常梳头，帮助肝经畅通，改善性急，持续一个月，可见明显效果。
