20岁了，胸还能再长吗？

虽说美丽不仅仅由胸围决定，但若胸前平平，就会黯淡无光哦！没有完美的罩杯似乎自己就像缺了什么，比如自信心和魅力，无法让异性放出闪电、总是沦为聚会上的路人甲.... 所以，女生在20岁之后，还到底有没有长大的空间了呢？

2.把握丰胸时机

经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。

吃肉类：例如牛肉，猪脚等这些含高蛋白和胶原蛋白的食物。

蔬菜类：吃些深色的蔬菜，如菠菜、绿花椰菜、茄子以及胡萝卜所含的胡萝卜素，还有丰厚维他命E的芹菜叶不妨多吃，另外，莴苣科植物如莴苣、卷心菜、生菜等，都有助于胸部发育哦。

水果类：不论是日常生活还是产后水果对于我们来说都是必不可少的，像苹果、哈密瓜、香蕉、西柚、葡萄、橙子等，尤其是牛油果，这些水果维生素C含量丰富，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺。

3.运动丰胸

还记得在学校做的广播体操吗？ 其中永远不变的是有展胸运动，以前不怎么展胸运动的美眉请看。 你们的胸部怎么一直没有取得丰满的进展？ 你以前不擅长做展胸运动，所以现在开始，你在家还是在公司工作，有休息时间的话，赶紧做展胸运动吧。

方法一：左右手各握一瓶未开封的矿泉水，做从小宽度开始逐渐展开胸部的运动，双手打开到最大宽度，反复15次。

方法二：桌子、餐桌，甚至橱柜、洗衣机旁边，都可以简单操作。 背对着桌子，双手伏在桌子边上，蹲下，站起来，10个回合一组成三组，不久就没有了讨厌的副乳，胸部的线条也奇迹地上升了几厘米。

方法三：只需盘腿，双手合在一起，双肘和水平线上，双手紧紧挤在一起，这种体操可以有效矫正胸外扩，使乳房更加结实。

按摩丰胸法确实是一个有效的丰胸方法，这个毋庸置疑。但是，按摩毕竟是个缓慢的过程，如何能让胸部变大?要想快速实现丰胸，必须结合使用药监局批准丰胸产品，如现——亦挺精品套装。适当用国家批准美胸产品亦挺精品套装美乳霜对乳房进行按摩会有事半功倍的效果，而且可以有效减少摩擦给肌肤带来的损伤。坚持几个月后即会出现明显效果。

女性朋友需要注意不要随意使用一些不明质量的丰胸产品，特别是某些含有激素等成分的丰胸产品，有可能会对身体健康造成不良影响。且不可以丰胸为目的而使身体健康受到伤害。如果想要胸部丰满挺拔，一定要采用一些科学而健康且有效的方式方法为好。