我们身边总有一些女性朋友常年冰手冰脚，痛经，少经。这些女性大多数都属于寒性体质，寒性体质女性最容易出现宫寒，宫寒对于女性的威胁很大，严重可能导致不孕。还会导致肠胃病以及风湿骨病！宫寒治疗-中医针灸：中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内...
2022-04-12 阅读全文 >>
正常情况下，35岁以上的人会逐渐出现白发，而且随着年龄增长逐渐增多。但是现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，所以越来越多人年纪轻轻就有了白头发，而且越来越多，越来越严重。蒙霸君相信大多数人都不想自己不到20岁，就一头白发，给人一种“白...
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孔子曰：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”孔子以十年作为一个人生阶段的划分具有一定的科学依据。十年正是五脏六腑气血的运行周期。生命是一个过程，在这个过程中又包括不同的阶段，不同的阶段又有不同的特点，了解这些特点，就能知常达变，就可以防患于未然，颐养天年。《黄...
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虽说美丽不仅仅由胸围决定，但若胸前平平，就会黯淡无光哦！没有完美的罩杯似乎自己就像缺了什么，比如自信心和魅力，无法让异性放出闪电、总是沦为聚会上的路人甲....所以，女生在20岁之后，还到底有没有长大的空间了呢？2.把握丰胸时机经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌...
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风湿是中医的名称，属于痹症一类。它是指由风和湿两种病症共同作用引起的疾病。虽然引起痹症的原因有很多，但总逃不过外因和内因。《素问·痹论》中就曾精辟地指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹……”症状包括头痛、发热、微汗、恶风、体重重、小便不利、骨节酸痛﹑不能屈伸等。研究发现，艾灸调理治疗风湿病，不仅可以缓解...
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1.什么因素会影响女人衰老的速度？2.我们哪些不经意的习惯会加速衰老？3.女人怎么做才能延缓衰老的进程呢？读完这篇文章，将解决您关于衰老的困扰。——艾珍好女人皮肤的衰老在20岁出头时就已经出现了，或者说是女人需要保养的年龄在20岁就应该开始了。不过，这只是表面上的衰老，和生理意义上的衰老还有所不同。...
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原标题：它是女人的补血王，男人的回春宝，冬天吃最好，气血补足年轻20岁！它全身都是宝，被称为妇科圣药，它不仅具有很好的药用价值，同时还有许多人喜欢将它入菜，制作成药膳，是人人吃得起的一种道地药材。这种神奇的药材是什么呢？古往今来，在几千种药物荟萃的本草世界里，当归是传统药物中最常用的一种，故有“十方...
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每天10分钟，坚持2个月让你年轻1-2岁！！！！不吹不黑，虽然25岁的仙女宝贝们，皮肤正在处于下滑阶段，但是用了我的这些养生方法轻松让你年轻2-5岁！！！身为一个美丽的瑜伽老师，在现实生活中瑜伽课带的一级棒，但是养生我感觉才是最值得的拿出手的。毕竟，从上初中开始就在母上大人的影响下接触养生，细算下来...
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首先对于气虚的认识最重要的两条希望能帮到中医专业以外的爱好者：一个是气虚是分阴虚和阳虚的，就像感冒分冷热一样，如果没有区分就进行调养效果很可能适得其反；一个是气虚在女性中是很常见的，如果感觉自己是这样的体质，请树立信心将其调理好。从大的框架来说，先简要谈谈气虚的一些理论年轻女性的气虚体质一般会出现：...
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日常美白小妙招一：多喝柠檬美白水水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。日常美白小妙招二：多吃维生素c的食物美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有...
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原标题：10岁—100岁，盘点各个年龄段的养生要点大多数人都是到了60岁退休了才真正开始学习如何养生。其实，每个年龄段都有养生要点。10岁最该活蹦乱跳人在出生后，直至长到10岁的幼年时期里，心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血，也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育表现尤...
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第一，要保证充足的睡眠时间。晚上的睡眠就是人体器官正在休息的时间，经常说人一天要睡足7~8个小时，这是非常重要的。而且在中医学上来说，晚上睡觉就是在补充阳气的时间。如果阳气不够充足，那么反映在脸上就是会感觉面色蜡黄，毫无气色可言。还有晚上要早点休息，20：00~22：00这段时间是睡美容觉的时间。但...
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原标题：【每日一灸】养气就是养命！气虚该怎么调理？看看她是怎么做的！1病例我们有位灸友问：“老师，我感觉最近自己脸色不太好，月经很长时间都收不住，每天一点点，滴滴答答，淋漓不尽你帮我调调月经吧。”详细了解了情况，发现她减肥节食、不吃东西，于是我说了她一顿，让她不要节食，该吃什么就吃什么，特别要多吃胡...
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一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。长寿与衰老均与气血息息相关。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。常言道：血为气之母，气为血之帅！对于女人来说，气血就是女人的命根子！气血充盈，才能保证女性健康！女人气血不足会怎样？1、易腹泻经期拉肚子其实就是气血不足...
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01脾胃在人体中的功能从中医角度看饮食通过脾胃来消化吸收，然后转变为精微物质来补充全身气血。脾胃每天处理食物的总量是有限度的，它将食物的精华部分供给全身，另一方面将食物中的糟粕传输给肠道。02过量饮食对脾胃的危害如果饮食过量，首先就会导致脾胃负担过重，每天总有处理不完的食物在脾胃内部堆积，称为“食积...
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原标题：一生各年龄阶段怎做保健养生？自从经历过新型冠状病毒风波后，大众的健康意识越来越强烈。通过饮食、运动或用保健品的方式来保健养生，其实不同的年龄段有不同的养生侧重点，可以跟年龄对照着看一看。（图片来源：图虫）短短一生中如何养生保健？1、10岁应活蹦乱跳一般长到10岁时五脏六腑已经发育完善和健全，...
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原标题：气血充盈的女人，至少年轻20岁！一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。长寿与衰老均与气血息息相关。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。常言道：血为气之母，气为血之帅！对于女人来说，气血就是女人的命根子！气血充盈，才能保证女性健康！女人气血不足会...
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原标题：全了，10岁—100岁，各个年龄段的养生要点大多数人都是到了60岁退休了才真正开始学习如何养生。其实，每个年龄段都有养生要点。0110岁最该活蹦乱跳人在出生后，直至长到10岁的幼年时期里，心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血，也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育...
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原标题：什么原因会导致气虚？气虚体质的人身体有哪些表现？气虚体质的人身体有哪些表现？气虚的人一般脸色没光泽，体力差气虚的人面色一般白白的、没有光泽，动辄自汗、气喘。而气足的人爬个七八层楼梯没什么大事，气虚的人爬个三楼就有点喘了，而且心跳得厉害。气虚的人少言懒语，容易神疲乏力气虚的人一般少言懒语、不爱...
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原标题：停经量少气血虚？吃这些养出好身体月经不调百病生①停经闭经，不要服用黄体酮，要先活血，化瘀再补气；②你月经量少，阴道干涩，性交疼痛等，此为卵巢功能退化之征兆。需双管齐下，内外同调；③你长期睡眠不好，毒素不排就会长斑，血虚会心神不宁，失眠多梦，气滞就会肝郁，心烦易怒，这是更年期综合症，也是衰老前...
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