什么原因导致备孕女性气血不足？

为什么有些备孕女性会气血不足？

1、生活不调：现代社会生活节奏快，很多人会长时间超负荷工作，就会引起过度疲劳、生活不规律等情况出现，这必然会导致气血不足。

过度的消耗导致没有充足的动力和能量可以供给五脏六腑，而脏腑为维持正常的生命活动，必须超负荷运转，时间长了，出现损伤，经络不通，脏腑功能自然衰弱。

2、营养过剩：还有一个重要原因就是营养过剩（实在抵制不住美食的诱惑）。大量的摄入了一些高油脂食物，比如肉制品、油炸食品或快餐披萨等。

而中医认为“恣食肥甘，久必伤身”，就是说，好吃的东西摄入过多，会加重肠胃的分解吸收负担，肾的排泄也是超负荷工作，久而久之，五脏六腑的元气下降，功能减退。

3、运动量少：最后一个原因就是体育锻炼少了。运动可以促进人体毒素排出，新血再生，保持健康的状态。吃得好了，但是运动少了，所以体内毒素堆积，不能及时排出体外，就会造成气血淤阻。

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