气血不足吃什么中药 4味气血双补中药介绍给你

导读:气血不足属于气虚和血虚的症状。气血两虚会营养不良，神疲乏力，气短，面色苍白或发黄，头晕，嘴唇苍白，心悸，失眠，舌质薄弱，脉搏微弱等，当自身气血不足时，要吃些中药进行调理。

气血不足多发于女性，患气血不足的人会皮肤干燥，发黄，不爱说话，觉得全身都没有力气。尤其是到了夏天，感觉像喘不上气一样，月经量也特别少。那么气血不足吃什么中药，4味气血双补中药介绍给你，气血不足应注意什么呢?下面来给大家说一说。

补气血的中草常见的有八珍丸，人参养荣丸，人参归脾丸，十全大补丸，补中益气丸，人参健脾丸，参芪白术散等。这些药物中的大多数都含党参，党参对气血不足的患者有很好的作用。

气血不足的人，常食用阿胶，大枣、人参、山药会对身体有很好的调节作用。阿胶味甘甜、性平，能够入肺、肝 、肾经，其滋阴、补血、润肺的作用较为强大，而且阿胶养肝血、滋阴液，是维持女性阴阳协调、体内性激素代谢的重要滋补药物。大枣甜而温。它具有补充生命能量，滋养血液的作用，它具有高维生素含量，并享有“天然维生素丸”的美誉。可以在煮粥使添加红枣，一起食用。人参具有补益，补充活力，补益脾，益气解渴，镇静的功效，并且人参能够补充五脏，抗疲劳，可以提高人体的新陈代谢和免疫功能，并具有抗衰老作用。山药具有增强人体免疫功能的作用。

大部分女性都会气血不足，在平时我们应该多锻炼身体。吃些能增加气血的食物。参加活动时，一定要先做好准备的工作，以防因突然的剧烈运动而引起心慌，心悸，盗汗及晕倒的现象。

女性可以多食用一些汤类，可以帮助补气血，牛肉汤就是特别好的补血汤，牛肉含有大量的微量元素铁，它能很快的补充血液。同时也要保证好的睡眠质量，只有睡的好，人的身体才会有活力。最好祝大家身体健康。

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