女性气血不足，应该这样吃！

女性气血不足吃哪些中药比较好

现在很多女性朋友都存在气血不足的情况，多表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、面色无华萎黄、失眠多梦等症状。这种情况吃什么中药好呢？

1、人参：人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂苷等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用

2、枸杞子：枸杞子含有丰富的花青素，能赶到增强免疫力、廷缓衰老、补肾益精、生津止渴、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用

3、当归：当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗老防老之功效

4、黄芪：黄芪性微温，味甘。功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛，以及一切气衰血虚之症

5、阿胶：阿胶可使血红蛋白、红白细胞明显增多。有研究表明，阿胶的补气作用优于铁剂

6、乌鸡：乌鸡不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁脘腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下

7、山药：山药益气、健脾、养胃，与补血食物、药物中配合用，可使补血的效果增强

请你对照一下，你有以上特征吗？如果有，请及时治疗。

科普养生知识，同享健康快乐

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/33873.html

标签组：[养生] [健康] [气血不足] [中医]