
为什么有些女人三四十岁看上去还像二十多岁,而有些女人二十七八看上去却像四十来岁?答案在这里!

对于一个女人来讲,不论你用多贵的化妆品、护肤品,如果气血不好,依然没有姣好的皮肤。《素问•调经论》说到:“五脏之道,皆出于经隧,以行血气,血气不和,百病乃变化而生”。

人体内最重要的物质是精血(动脉血)和阳气。而血和气都喜欢温暖而恶寒冷,因为寒冷可使气血滞涩而流行不畅,温暖则可使滞涩的气血消散而流行。所以保暖对气血的正常运行非常重要,尤其是女人更要注重保暖。

现在很多女性朋友都存在手脚冰凉,月经周期不正常且量少的现象。不用怀疑,中医一定会告诉你,你的气血虚了。气血长时间虚弱会导致气滞血瘀,表现为月经不调手脚冰凉以及皮肤蜡黄暗沉和色斑的产生。

正常来讲女人二十多岁正是气血最旺盛的时期,可是偏偏现在很多二十多岁的姑娘就出现了气血不足的一系列症状。这跟平时的生活习惯、饮食起居有着很大关系。比如爱吃冰冷的食物如冰激凌、冰镇水和刚从冰箱拿出的水果。或者在天气寒冷的时候不注重保暖、露腰露腿,使寒气侵入体内。长期这样,必将破坏自身运行良好的气血。
那么气血虚了怎么办呢?有人会说,虚了就补啊,可是补气血是有讲究的,方法不对,纯属浪费。
第一
适当运动,避免久坐久卧,促进血液循环。

第二
不要贪凉,忌食生冷。

第三
保持心情舒畅,和充足睡眠。

那么日常饮食应怎么调理呢?
早上多吃红糖煮鸡蛋,泡茶可以适当选用红枣桂圆,炖汤可以加入当归、黄芪和山药。

女人爱美是天性,不要美丽冻人,我们一起做一个健康又美丽的女人。爱自己,爱生活!

本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/33637.html
标签组:[养生] [健康] [气血不足的症状]
-
在日常生活当中,我们难以避免会被一些能以善辩,侃侃而谈的人所吸引,但是在这个世界上,从来都不是声音最大的人就最厉害的,那些一言不发的在自己的生活当中默默耕耘的人,反而是能力更为强大的存在。处女座因为处...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
引言购买保险后,我们最关心的问题之一就是:这份保障什么时候才能真正生效?是签完合同就能安心,还是需要经过一段等待期?今天,我们就来聊聊这个话题,看看保险生效的那些门道,帮助你更好地规划自己的保障计划。...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
引言你是否曾对自己的养老保险缴费情况感到困惑,想要了解却无从下手?你是否在购买保险时,对养老保险的缴费情况感到好奇,想要了解其详细情况?那么,本文将为你解答关于如何查询自己养老保险缴费情况的疑问,带你...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
引言在选择税优险时,我们都希望了解一年的保险费用和抵税金额,因为掌握保险抵税的技巧能够帮助我们更好地规划财务。保险费用与抵税金额的关系在选择税优险时,保险费用与抵税金额密切相关。一般来说,购买税优险的...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
在这个复杂的社会当中,我们常常都需要三心二意的去留意生活当中需要去在意的事情,没有办法一心的去把一件事情给做好,对待利益方面的事情,更是没有办法做到真心的去面对身边的人,但这并不代表社会当中不存在着一...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
引言您是不是在为补充养老保险交多少钱而烦恼?是不是想找到一个既经济又合算的方案?今天,我们就来聊聊这个话题,帮您理清思路,找到最适合您的答案。什么是养老保险?养老保险,说白了就是为我们的退休生活准备的...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
引言你是否曾经困惑于重疾险的新旧对比?你是否想知道购买重疾险几年后可以退保?在这篇文章中,我们将以简单易懂的语言和鲜活生动的案例,为你解答这些问题,帮助你更好地理解重疾险的购买和使用。让我们一起探索保...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
引言你打算去户外徒步一天,还是计划进行一次长途旅行?无论你是哪种旅行方式,都需要考虑保险的问题。一日旅游意外险和户外旅行意外险应该怎么买呢?本文将为你提供详细的购买指南,帮助你轻松购买到合适的保险。一...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
引言当你成为一名驾驶员,你是否考虑过意外险保额的选择?如何选择合适的保额,以便在发生意外时能得到最大限度的报销?本文将为你解答这个问题,并为你提供一些实用的购买建议。保额的定义保额,即保险金额,是保险...
2025-10-16
阅读全文 >>
-
引言300万寿险一年交多少钱?这个问题是不是让你感到既好奇又困惑呢?生活中,我们每个人都有不同的保险需求,而选择合适的保险产品和缴费方式,对每个家庭来说都至关重要。本文将从不同人群的角度出发,为大家详...
2025-10-16
阅读全文 >>