对于关注健康的人来说，对气血二字可谓如雷贯耳。没错，气血作为中医学的重要概念，对身体健康有着决定性的影响。那么，我们的身体气血充足的时候，会有什么表现呢？答案远非面色红润之类的形容那么简单。下面这些气血充足的表现，更有说服力。
感官灵敏
一个气血充足的人，感官往往是灵敏的。这里的感官，指的是视觉、嗅觉、味觉、听觉等等。它们的正常，取决于脏腑气血的充盈。比如说，肝开窍于目。所以肝血充盈的人，视力就会好。肝血虚衰，就容易老花眼。再比如说肾开窍于耳。肾气充盈，我们就会听得见。肾精亏虚，我们的听力就会下降。总之，感官是身体气血水平的重要体现。这就是为什么人到老年的时候，听不见、看不着、吃什么都没味道的缘故。
手指脚趾不会发麻发凉
人体的气血供应，有一个非常巧妙的机制，这就是在气血不足的时候，或者情况危急的时候，优先供应给重要脏器。对于不重要的部位，就会有选择地取舍。而作为离心脏最远的肢体末端，就最有可能成为气血不足时被身体“忽视”的那一部分。用中医的专业术语来解释，就是“气血不能达于四末”。所以，当一个人年老体衰或者气血不足的时候，手麻、手脚发凉的现象就会出现。
身体不会频繁地抽筋
如果在运动的时候，因为身体预热不足而抽筋，或者忽然受到冷空气刺激而抽筋，这都不代表什么。但是，如果抽筋经常出现，尤其是足部抽筋或者小腿抽筋频繁出现，就要考虑是不是气血不足了。中医认为，肝主筋。肝血不足，筋脉失养，就容易形成抽筋。因此，抽筋这件事情，要从补肝血的角度来调养。
说话吐字清晰、逻辑性强
一个人说话吐字清晰，逻辑性强，往往是两个基础来共同决定的。首先，吐字清晰要依靠唇舌的配合。唇舌无力的人，说话就不会清晰。而唇舌的运动状态，有赖于脾的健运。也就是说，脾的气血充足，人才会唇舌有力。这就是为什么，有些老年人说话没有力气、听不清的原因。其次，语言表达，离不开心神的主宰。如果心气不足、心阳不展，我们的心神就无法驾驭思维逻辑，形成前言不搭后语的状态。因此，一个气血充足的人，必定是语言表达清晰的人。
不脱发，发质乌黑浓密
体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。肾气的充盈与否，和肾精有密切关系。肾精者，乃是生化血液的基础物质。同时，古人又认为发为血之余。所以说，头发的好坏，是可以看出一个人气血是否充盈的。
对嘈杂的环境有较强的适应性
我们常常有一个感受，这就是老年人喜欢安静，年轻人喜欢喧闹。年龄越大，越不喜欢嘈杂的环境。这里的原因很简单。我们都知道“气定神闲”四个字。神闲，并非指的是优先，而是在某一环境下显示出适应性，即不觉得“难受异样”。这是心神调摄机体适应周围环境的功能所决定的。气定和神闲之前，相互影响和决定。神闲，才能气定，气定，才会神闲。因此，当气血不足的人时候，心神无法及时地适应周边环境，导致对嘈杂环境的强烈不耐受。这就是为什么气血不足的人，在有噪音的环境下就会失眠。而气血充足的人，在闹市也能全神贯注看书的原因。
复元活血汤
方剂出处：《医学发明》
组成：大黄(12g)、柴胡(9g)、桃仁(9g)、红花(6g)、穿山甲(6g)、甘草(6g)、瓜蒌根(9g)、当归(9g)
君药：大黄、柴胡
功用：活血祛瘀，疏肝通络。
主治：跌打损伤，瘀血阻滞证。胁肋瘀肿，痛不可忍。
使用方法：共为粗末，每服30g，加黄酒 30ml，水煎服。
禁忌：运用本方，服药后应“以利为度”，若虽“得利痛减”，而病未痊愈，需继续服药者，必须更换方剂或调整原方剂量。孕妇忌服。
歌诀：复元活血汤柴胡，花粉当归山甲俱，桃仁红花大黄草，损伤瘀血酒煎去。
趣记：复元红军归山甲，桃仁柴草(插)天花。复员红军归山家，桃人柴草(插)天花。军: 川军(大黄)
