肠胃不好的人，都有哪些共性？身体出现什么症状要提高警惕？

快节奏的生活和工作，导致很多人长期存在不良的作息习惯和饮食习惯，加速了肠胃疾病的出现，而且人到了一定的年纪之后，肠胃功能开始衰退，更会加重肠胃问题的出现。一旦肠胃出现问题，那么进入身体的营养物质吸收受到限制，长时间还会有营养不良的情况出现，对健康的影响会很大。

而一般肠胃不好的人，大多存在4个共性，占一个的话，最好都要及时改正。

01长时间抽烟饮酒

日常生活中，情绪压力过大，通过烟酒或许能够有所缓解，但对健康的损伤也是致命的，吸烟伤肺，而喝酒伤肝，但这两者对肠胃的损伤也是很大的。

因为香烟里面含有大量的尼古丁和烟碱成分，进入身体之后，导致体内蛋白合成受阻，同时也会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多长此以往，容易增加胃溃疡的发生。而酒精也是如此，尤其是那些酒精度数很高的酒，进入肠胃之后，容易破坏原有的胃壁屏障，从而导致黏膜的损伤，甚至严重时还会出现胃出血或胃溃疡。因此，平时经常烟酒，两者伤害加倍出现，就算是铁打的肠胃也会受不了的，最好及时改正。

02饮食不规律，暴饮暴食

人体是有一定的规律性的，而肠胃也是一样，食物只有进入肠胃之后，才能正常的运转，分泌胃液，如果出现饮食不规律，那么肠胃的节奏就会被打乱，导致肠胃黏膜的受损，时间久了健康就会受到影响。

而随着生活节奏的加快，一忙就忘记吃饭，等到身体感觉到饥饿的时候，就容易暴饮暴食，那么胃肠收缩、扩张就会受到影响，导致食物无法及时消化，长时间就会影响到肠胃的健康。而健康的肠胃往往一日三餐比较固定，每次吃饭尽量保证七八分饱，长时间肠胃就会更健康。

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