湿气重怎么调理体内湿气重吃什么健康说一说

我属于典型的湿气重“患者”，不知道宝宝们有没有遇到我这样的情况，那就是减肥一直瘦不下来，还一直反弹，不管用什么方法就是白搭的情况，如果有，就要怀疑你体内是不是湿气过重了。

其实这是因为一旦体内湿气重，会让肌肉的密度下降，身体的新陈代谢就会变慢，进而使得脾胃虚，无法吸收热量，造成热量剩余，形成肥胖！

注意！！！那些减肥一直没有成功，或者是一直徘徊在120斤的宝宝要注意了，赶紧来检测下自己是不是有以下的症状，若是有，说明你体内湿气很重！

1、 背上、前胸经常长有痘痘；

2、 容易腰酸背疼，没有精神，四肢无力 ；

3、有小肚腩，肥满松软，小腿易水肿 ，梨型身材，下身肥胖；

4、口臭口干 脸上痘痘多，容易出油、毛孔粗大、皮肤暗黄 头发油腻，一天不洗头就觉得头发油的不行；

以上这些症状有一种其实就属于湿气重了，而我是几乎每一条都占，可见湿气不是一般的重，在此之前尽管尝试过减肥药、运动等等各种方法，还是减不下来，之后就去看了中医。

其实正确调理湿气的方法有很多，但是大多数人没有使用过正确的方法，大家最常用的就是喝红豆薏米茶，这个确实是不错，但是调补太单一化，很多人排湿失败为什么？忽略了一个重点，那就是湿气的根源问题？湿气从哪来，就是脾胃虚寒产生湿气，喝一杯祛湿茶，湿气能缓解一点，但是脾胃虚寒的状态没有发生一点改变，湿气还是会再次产生，这就是祛湿失败的主要因素，然而基于这种状态，养生界目前推崇一种方法非常实用那就是体恒排湿方-淆参香菊片，此食疗方和传统的食疗方最根本的区别是，淆参香菊片进入体内后，首先是快速的壮脾养胃，这个很重要，然后在脾胃平衡了，再帮助身体排出湿气，而且排的非常彻底，双补双调，这就是体恒排湿的神奇，一般食用一个月左右为一个完美的阶段。

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