空腹一定不能吃四种食物，长期坚持，离胃病一步之遥！

有时食物的食用是有讲究的，并非所有的食物都适合空腹吃，有时空腹吃某种食物，非但不能养胃，还可能对胃造成难以估计的伤害，时间长了，还会诱发胃病。

第一，柿子，柿子一定不能空腹吃，这是因为柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸能与胃酸结合形成难以消化的团块状物质，称为胃石，胃石对胃黏膜的伤害非常大，如果长时间不处理，会诱发胃溃疡，甚至穿孔。

第二，酒，很多人喜欢空腹喝酒，这非常危险，空腹喝酒，酒对胃黏膜的伤害会更大，空腹喝酒，还很容易诱发低血糖的发生。

第三，酸奶，酸奶是一种营养成分很高的食物，但是空腹喝酸奶，却一定不要这样做，空腹喝酸奶会刺激胃酸分泌，在大量胃酸的作用下，酸奶中的有益细菌很容易被破坏，酸奶中含有大量的蛋白质，空腹喝酸奶，会影响蛋白质的消化吸收。

第四，大蒜，大蒜一定不能空腹吃，虽然大蒜中含有大蒜素，能够抑制幽门螺杆菌，预防胃癌，但空腹吃大蒜，大蒜素对胃黏膜的刺激同样很大。

很多人常常固执己见，想怎么吃就怎么吃，但却不知道，可能一天两天吃没事，时间长了，还坚持这样吃，很容易诱发胃病，比如胃炎，消化性溃疡等等。

只有拥有一个健康的胃，才能享受美食的盛宴，下面小编为大家推荐一本靠谱的科普书，由三甲医院消化内科主治医师，中国医疗自媒体成员，科普作家丁彬彬撰写，送给家人最好的新年礼物，由清华大学出版社出版的《肠胃知道答案——发现人体消化之旅》，送给家人最好的健康礼物。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/32736.html

标签组：[健康] [胃病] [酸奶]