这6个容易导致甲减的不良生活习惯，如果你有的话，请改掉！

近几年来，患甲减的人群越来越庞大，很多患有甲减的患者都有这样的疑问，怎么好好的我突然就得这个病的呢?我们家也没人有这个病啊?

其实，从中医的角度来讲，人体是一个统一整体，身体中一个“点”长时间的受到伤害，其他部位也会跟着有所反映，所谓牵一发而动全身，甲减这个病的道理亦是如此。

生活中6个容易诱发甲减的不好习惯

虽然这几点不能肯定的说是诱发甲减的直接原因，但也起着间接的作用，如果长时间的不重视，会增加甲减的患病几率，如果已经患有甲减，会加重病情，希望能引起大家的重视。

1、饮食不当。

甲减可由于饮食不当，损伤脾胃，中气不足，运化失常，饮食水谷不得运化，痰饮内生;痰湿壅盛，阻碍气机，损伤脾阳。脾为后天之本，脾阳虚弱，日久则肾火滋养，以致脾肾双亏，则见食欲不振、畏寒肢冷、嗜睡懒动、全身浮肿等症状。此外，大多数人患甲减都与饮食缺碘有关。

2、情志刺激。

甲状腺功能减退属于内分泌方面的问题，而内分泌和我们的情绪有着千丝万缕的关系。中医也认为如果经常有郁闷情绪会导致脾虚、身体运作失常，容易诱发甲减。

3、乱用药物。

由于人们乱用药物出现甲减疾病。大家都知道，不管是什么药物对人们的身体都会带来一定的副作用的，由于人们长时期的服用药物，在药物的刺激作用下，导致人体的甲状腺激素出现分泌不足现象，最后出现甲减疾病。

4、压力。

重压下，身体会提高皮质醇的水平，使下丘脑放慢甲状腺素的生产，并抑制T4向T3的转化，降低身体的代谢，引起甲减。

5、营养缺乏。

挑食、偏食、肠道吸收不良、肠道菌群失调，身体吸收不到足够的营养元素，导致合成甲状腺激素原料不足，形成营养缺乏甲减。

6、不良作息。

长时间的熬夜会增加身体负担，导致免疫力下降、内分泌失调，容易诱发甲减。

当然，也不是说如果你熬夜、不合理饮食、压力大就一定会得甲减，遗传、个人体质等因素也起着说不清道不明的作用。既然有些因素我们无法控制，就从眼下我们可以控制几点开始着手吧。

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