脾虚的人不能吃的3种水果，第1种大人小孩都爱吃

我们知道，脾是具有帮助人体吸收食物中的营养物质的作用，而“脾虚”就是指吸收这种营养物质的功能减退的一种表现。由脾的功能减退，所以我们在日常饮食中需要格外注意不能增加脾的负担。

这3种水果虽然好吃，但是脾虚的人群要尽量避免吃。

1、草莓

草莓虽然好吃，但是脾虚的人尽量少吃草莓，因为草莓是属于一种寒凉性的水果，如果吃过多会造成肠道蠕动加快，引起腹泻的情况。另外，痰湿内盛、尿路结石的人群也不宜多食，否则会加重症状。

2、桃子

桃的营养成分非常丰富，其中桃含有丰富的胶质物能达到预防便秘的效果。如果你属于是脾胃湿热的话最好不要吃桃子，过多的食用很容易导致身体上火，咽喉疼痛的一些问题。此外，桃子里含有大量的大分子物质，脾胃虚弱和平时体虚多病的人群，都不宜多吃。

3、西瓜

西瓜性偏寒凉而且含有大量水分，脾虚的人服用后容易出现食欲不振的情况，甚至营养不良、腹泻、恶心、呕吐等现象。西瓜具有非常好的生津、止渴、消暑等作用，在夏天可以帮助患者祛除暑湿，改善暑热之邪对身体造成的影响，但是应该因人而异，对于脾虚的人群，像西瓜之类的生冷食品尽量不要吃。

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