肝脏是人体一大重要的器官,一旦出了问题将对人体的健康造成很大负担,给患者的生活及工作带来不小的影响。那么肝脏不好该怎么办呢?不用担心,接下来小编为大家介绍四款养生护肝食谱,供大家参考。

1、黄豆丹参汤。丹参虽然味道有点苦,但是它可以活血化瘀,也能够使人的心神变得安宁,而黄豆健脾,对于一些体虚的肝病患者有很好的养护功能。这种产品也非常好做首先选取十克丹参,四十克黄豆,将它们放入砂锅之内添水煮,当黄豆被煮的烂的时候,把丹参捡出来,喝汤即可。如果嫌汤品过于苦,也可以加一些蜂蜜调味。

2、鸭肉冬瓜汤。滋阴养肝,健脾利湿 冬瓜、鸭肉各500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入砂锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐即可。

3、田螺汤。先把两个田螺跟豆鼓两个主菜洗干净切块切丝。番茄,姜切片,葱切段。把切好的姜,葱还有洗好的豆鼓爆炒出香味。炒出香味之后放入田螺。盐还有白糖再放入清水开煮。煮沸之后放入番茄以及剩余的豆鼓煮10分钟左右即可出锅。

4、祛湿玉米枸杞粥。将玉米碴洗净后直接倒入锅中,煮沸3分钟,加入枸杞,泡开的干百合。如果有鲜的更好,再转小火煮5分钟即可。玉米含钙量可以和牛奶媲美,丰富的维生素E可起到减轻动脉硬化、脑功能衰退、皮肤衰老等功效;较多的膳食纤维,有润肠通便之功,能加速致癌物质和其他毒物的排出。

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