现代人工作生活压力大,心理承受能力又不强,饮食不合理,加上春季肝主令,就很容易积累肝毒,造成肝功能损伤,肝脏排毒功能下降,身体各处都会出现问题,肝火旺,身体不舒服。
你是我的心,你是我的肝,你是我的四分之三,心肝总是一同出现,可见肝的位置有多重要!
肝是“将军之官”,肝血足、肝气足,人做事就会踏实、稳重;相反的,肝血虚、肝气不足,人就会非常容易动怒、烦躁,动肝火。
所有的食毒,体毒,药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解,所谓的肝毒也就是指肝脏在分解这些有毒物质时对肝脏造成的损害,肝毒重,带来的是肝脏功能下降和肝脏疾病。
“肝毒”最怕的6种碱性食物,坚持每天吃一点,肝脏一天比一天好
蒲公英茶
蒲公英,在农村没人要的野草,却是“药草皇后”,用它的叶子泡水喝,能清热解毒,清肝热,败肝火,帮助清洁和保护肝脏。蒲公英性寒,可以搭配红枣喝。
冬瓜荷叶茶
经常饮食过于丰富,大吃大喝,很多人有脂肪肝的情况,要注意控制体重。这个冬瓜荷叶茶,可以去油腻,在吃喝完后来一杯,清清油腻,很舒服
黑蒜
黑蒜是经过发酵的蒜,软糯香甜,没有生蒜的刺激味,经常食用,对身体很有益,可有效有助肝脏排毒,进而起到保护肝脏的作用。
石竹杞菊茶
醋泡黑豆
赤小豆薏米茶
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标签组:[健康] [养生] [肝脏] [蒲公英]
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