脾虚湿气重吃什么食物补最好

生活中，我们总能听到身边的朋友在说自己脾胃不好湿气重，有时候，自己也有会有这个感觉。 从我们传统养生的角度来看，脾胃好不好、湿气重不重，确实是需要关注的一个问题。然而，什么情况下，说明脾胃有点不好了？什么情况下，说明湿气有点重了？这两个问题，对我们普通人来说，还是稍微有点难度的。 毕竟，无论是脾胃还是湿气，都是一个比较抽象的感觉。 然而，那些有中医基础的人，对于脾胃的好坏、湿气的存在与否，根据望闻问切

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