肺部不好的人吃什么可以润肺化痰？

一般情况下，肺部不好的人可以通过吃一些梨子来化痰，特别是在季节变换的时候，我们应该更加注意多吃一些滋阴润肺的东西，这个时候我通常会做一些冰糖雪梨水来时常喝一喝，因为冰糖雪梨对于滋阴润肺、止咳化痰有着非常好的效果，而且经常喝冰糖雪梨水，还可以慢慢的改善我们的肺部，让我们的肺部越来越健康，所以我建议大家也可以经常在家里熬一些冰糖雪梨水，正常情况下，如果肺部功能不太好的朋友，可以每天喝一喝冰糖雪梨水，只要坚持的话，一般情况下三个月到半年左右就会有明显的效果。另外在日常生活当中，肺部不好的人应该注意以下几点：

1、不要进行剧烈运动

首先第1点我们需要注意的就是尽量不要进行剧烈运动，因为剧烈运动的时候必然会增强我们的肺部活动量，那么这时我们的肺部功能本身就不太好，所以增强过活动量之后会让我们觉得非常难受，而且会对肺部有一定的损伤，如果想要运动的话，那么我们尽量进行一些比较和谐的轻运动就可以了。

2、恶劣天气注意防护

第2点我们需要注意的是，在我们碰到恶劣天气的时候应该注意防护，比如说有明显降温状态的时候，我们就要尽量带上一些口罩，或者围脖等等，这样可以有效的阻隔空气当中一些对于我们呼吸系统造成危害的微小物质。

3、戒烟

如果我们有抽烟习惯的话，那么我们建议大家尽早的把烟戒掉，因为抽烟对于我们呼吸系统的伤害是非常巨大的，相信这一点不用我说，大家也肯定会知道，而且经常抽烟，对于肺癌的患病几率会明显的增加，所以我觉得抽烟这种东西就是越早戒掉越早享受健康。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/29913.html

标签组：[养生] [健康] [呼吸道疾病] [冰糖] [润肺化痰] [雪梨] [剧烈运动]