肝脏不好要怎么调理

在护肝方面，很多人都没有那么重视，就算知道自己的肝功能不是很好，也不会主动进行调理，最终的结果就是肝脏功能越来越差，最终出现肝病的症状。其实，只要我们积极调理肝脏，就能避免这个悲剧发生。

1.远离酒精

大多肝脏不好的人都有喝酒的习惯，而且是长期大量喝酒。如果想让肝功能恢复正常，大家首先要做到的就是远离酒精。酒精是最为伤肝的东西。经常喝酒还会引起心脑血管疾病。为了健康着想，喜欢喝酒的朋友最好慢慢戒掉这个坏习惯。

2.尽量少熬夜

熬夜这个习惯大多年轻人都有，这是非常不好的，身体和大脑都没能得到合理的休息，就连肝脏健康也被影响到。如果能做到十点钟就上床睡觉，给肝脏足够多的排毒时间，肝脏健康就能得到保障。

3.不乱吃药治疗

市面上有很多打着保肝护肝旗号的药物正在销售，其实并没有什么有效的作用，如果乱吃，甚至可能会给身体造成不好的影响。所以想要保肝护肝的朋友，请不要乱吃药。

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