气虚血虚性便秘吃什么食物比较好

  便秘是很难受的，不只易引起腹胀不适，影响食欲，同时对健康影响也很大，尤其是长期便秘得不到改善时，很易引发其它病症发生，所以出现便秘要及时调治。那么气虚血虚性便秘吃什么食物好呢?一起来了解一下气虚血虚性便秘的饮食调治法。

  对于气虚血虚性便秘吃什么食物好呢？除了要注意多喝水外，平时要多吃一些高纤维食物及含维生素B族的食物，还有含有果胶的食物及一些产气的食物，这些对于改善便秘有利，另外可吃些淀粉类食物或是饮服蜂蜜，有通便作用。

  除饮食调理外，气虚血虚性便秘者平时可配合一些小偏方来调治，如可用决明子泡茶喝，或是用桑椹子煮水喝，还有取新鲜的蒲公英煎水饮服也可调治便秘，煎好后可加少许蜂蜜再服，效果更好。

  气虚血虚便秘者还可取生白术研粉末后每天取适量服用，一天三次，五天即可恢复正常，或是用车前子煎水饮服，可在每天三餐饭前服用，一周为一个疗程，一般四个疗程即可恢复正常排便。

  血虚便秘也可服用一些养血润燥的中药来改善症状，如中成药润肠丸就不错，它主要有当归、生地、麻仁、桃仁、枳壳组成，能很好缓解便秘症状，患者还可根据自身症状来加减药物， 如血虚有热者可加生首乌、玉竹、知母，如津液已复而大便还干燥的，可用五仁丸以润滑肠道。

  上面就是关于气虚血虚性便秘的调治方法，除可多吃一些润肠通便的食物外，还可配合一些小偏方或是中药来调治，以更好的改善便秘现象，建议有气虚血虚性便秘的患者不妨可以试试上面的饮食及偏方调治法，以更快的恢复健康，避免长时间的便秘给自身健康带来更大的危害。

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