肝不好的人，4种食物平时尽量多吃点，养肝护肝，肝病可能不来扰

肝脏是我们人体的一个重要器官，一旦患上肝病，就会给生活带来很大的困扰。所以我们应该做好预防，以免患上肝病。那么，今天小编和大家分享一下，肝不好的人，4种食物平时尽量多吃点，养肝护肝，肝病可能不来扰！

黄芪

黄芪是一种常见的中药材，其中含有大量的氨基酸、多糖等微量元素。经常用它泡水喝可以帮助我们活血、养肝护肝。而且它还可以防止肝糖原减少，避免肝脏受损。所以，肝不好的人，平时不妨多用黄芪泡水喝，养肝护肝，肝病可能不来扰。

南瓜

南瓜是一种具有保健价值的食物，其中的营养物质能帮助消除体内致癌物质亚硝酸铵的渐变作用，而且其中所含的果胶还可以吸附肝脏的毒素，从而排出体外。因此，肝不好的人，平时不妨多吃一些南瓜，养肝护肝，肝病可能不来扰。

百合干

百合干的食用价值很高，具有很好的养生作用。其中富含大量的黏液质及维生素，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干能够帮助去肝毒，养肺润肺。肝不好的人平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，养肝护肝，肝病可能不来扰。

枸杞

枸杞是生活中常见的一种养生食物，对人体有很多好处。肝不好的人，每天晚上睡觉前嚼几粒枸杞，能够有效的保护我们的肝脏，而且还有助于提高我们的睡眠质量。或助你养肝护肝，肝病可能不来扰。

小编提醒：肝不好的人要远离酒和药。因为酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

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